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나 다이어트 식단 좀 봐줘 ㅠ
1
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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190
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안녕.! 155 / 53키로야 (참고로 하비..) 내가 이번 겨울방학때 다이어트 진짜 빡세게 하려구 하는데 식단 좀 봐줘 ㅠㅠ 아침- 과일 (조금) 점심- 아몬드 브리즈랑 계란 2개 (흰자만) 저녁- 안먹거나 과일 (조금) 운동- 런닝머신, 하체, 복근운동 목표는 155 / 45키로가 목표야! 총 8키로 빼야하긴 한데 ㅠㅠ 이렇게 먹으면 안되려나.? 급하기도 하구.. 이 식단으로 얼마나 빠질 것 같아.?
•••
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