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나 다이어트 식단 좀 봐줘 ㅠ1 l 다이어트
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안녕.!  

155 / 53키로야 (참고로 하비..) 

내가 이번 겨울방학때 다이어트 진짜 빡세게 하려구 하는데 

식단 좀 봐줘 ㅠㅠ  

 

아침- 과일 (조금) 

점심- 아몬드 브리즈랑 계란 2개 (흰자만) 

저녁- 안먹거나 과일 (조금) 

운동- 런닝머신, 하체, 복근운동 

 

목표는 155 / 45키로가 목표야! 

총 8키로 빼야하긴 한데 ㅠㅠ 

이렇게 먹으면 안되려나.? 급하기도 하구.. 

이 식단으로 얼마나 빠질 것 같아.?

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쀼1
머리카락도 같이 빠질 식단인데..
1년 전
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