나 살빼야하는데 갑자기 생리터졌어 운동 오바..?

오늘 저녁에 일반식 먹었고 폭식은 아니야. 적당량 먹은정도? 

근데 갑자기 생리 터져서 배가 아파 

내일 알바 7시간 뛰기전에 유산소 두시간 타고 가려고 하는데 아무리 생각해도 오바야? 

운동 안하면 식이를 줄이면 되는데 생리때 식이 줄이고 알바 7시간 뛰면 쓰러지지 않을까...? 

하 어쩌지..

[쀼1]

생리통 심해?ㅠ 나는 약 먹으면 괜찮아져서 평소대로 운동해

[쀼2]

생리 아니어도 굳이 두시간은 그만큼 체지방 소모도 안되고 시간낭빈데 그냥 한시간만해

[글쓴쀼]

차라리 운동 가고 밥 제대로 챙겨먹는게 낫겠지.....? 운동 안가고 굶는건 오바? 생리 1일차라고 운동 안가는 건 자기위로겠지

[쀼3]

생리 떠나서 하루 유산소 2시간부터가 오바

[글쓴쀼]

엥 왜??

[쀼3]

다이어트 끝나고 나서도 2시간씩 운동 계속 할수 있을지 생각해보고(운동요요도 있어), 미국 스포츠 의학회 유산소 권고 기준도 찾아봐봐

[쀼4]

부담 안가는 선에서 운동해도 괜찮ㅇㅇ 난 탐폰 끼고 하는데