진짜 다이어트하는데 화장실 못가 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 변비 어떻게 해결해?? ㅠㅠ

다들 변비 어떻게 해결 해? ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

변비약이 답이야...ㅜㅜ 알약으로 된거

[쀼2]

난 커피 안 맞아서 아침에 커피 마셔 ㅋㅋ

[쀼3]

난 요거트 먹어

[쀼4]

변비약이 직빵

[쀼5]

그릭요거트 식단에 넣어도 되구
나는 프로틴쉐이크 물이랑 우유랑 섞어...그리고 프로틴시리얼도 우유 많이 먹고

[쀼7]

하루 지났으면 무조건 푸룬쥬스 한잔이 최고임

[쀼8]

아침 빈속에 돌체라떼 원샷하고 물마시면 직빵..5일째 못가다가 한번에 감

[쀼9]

난 만성변비라 차전자피먹엉

[쀼10]

아스파라거스 , 아몬드

[쀼11]

난 진짜 가고싶으면 변비약 먹음
자주먹으면 내성생겨서 안되고

[쀼12]

유산균

[쀼13]

요거트에 올리고당 뿌려먹어바 나 그렇게 먹고 쾌변함

[쀼14]

푸룬주스 마셔봐!!

[쀼15]

식이 섬유를 많이 먹어!!!

[쀼16]

나 락토핏 유산균 아침저녁으로 머거! 화장실 잘간다잉