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2주동안 폭식해서 몸 엄청 붓고 난리남… 운동도 원래 꾸준히 헬스했었는데 폭식한 뒤로 운동도 안 하게 돼서 ㅋㅋㅋ 악순환 ㅠㅠ 운동을 해야 폭식을 안 하는데 맨날 밥부터 먹어버려가지고 망해버림 고칼로리 음식을 폭식했다기보단 탄단지 지켜서 ㅋㅋㅋ 두끼양을 한끼만에 모조리 씹어먹어버리고 그냥 자기전까지 주전부리도 냠냠함 글고 어제 아이스크림 5개 먹음…… 이틀 전에 잰 몸무게가 49.5였나? 163-4/46.7에서 이주만에 ㅎㅎ 오늘은 무서워서 안 쟀어 50 무조건 넘겼을듯 아무튼 내일 푸룬 마셔서 장 비워버리고 대근육 위주로 웨이트해서 붓기랑 체지방 죽여버리겠음 2주안에 돌아올게… 확실히 운동 재개하니까 식욕 줄어드네 몸 부으니까 더 게을러짐 다시 인간다운 삶을 살아보자고,,, 돌아와서 루틴 알려주도록 하것음
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