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정해진 시간에 먹기 vs 배고플때 먹기
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1년 전
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뭐가 더 나을까? 놀기만하는 대학생인데 아침 먹고 배 안고파도 12시되면 먹을때되서 먹는 경우가 많거든? (아니 배고파도 솔직히 엄청 배고프진않은?) 이럴땐 걍 먹지말고 몇시간정도 참았다가 배고파서 힘없을때 먹을까? 내 체지방이 애너지로 쓰일 시간을 안주는거 같아.. 야식은 원래 안먹어서 기본적으로 14시간 공복은 지켜져
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1이지 당여어어어언히
1년 전
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