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코수술해서 근력 못하고 유산소만 가능한데4 l 다이어트
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헬스장가서 사이클 런닝머신 언덕?높게 걷기 운동하면서 식이 병행해서 2주에 3 . 4키로 빼기 가능이라 생각해? 근손실 감안해도 지방만 빠지면 되서

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쀼1
걍 핼스장 가지말구 유튜브 신지니 따라해두될듯
먼가 얼굴에 힘 안들어가는 운동 하라는거 아녀?
런닝머신 언덕하면 얼굴에 힘들어갈거같아
1년 전
글쓴쀼
신지니 무슨운동 추천해? 맞아 얼굴에 힘들어가면 안돼 ㅠ
1년 전
쀼1
지금봣다 먄,, 일단 팔뚝운동은 얼굴 힘 안들어가고 팔뚝살만 조져질거같아 추천합니다,, ㅎ
1년 전
글쓴쀼
우앙 고마어
1년 전
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