호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 화장품 패션잡담 뷰티잡담 성형잡담 명품 정석 다이어트 피부 헤어 렌즈·안경
초록글 163 65에서 55까지 가려면 최소 얼마정도 걸릴까?17 l 다이어트
  새 글 (W)      3  
l조회 1132l
하루에 운동 30분에 식단 하루에 2끼먹고 양조절해서 먹는다고 치면 대충 얼마정도 걸릴거같아?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
반년?
1년 전
글쓴쀼
헉스 생각보다 오래걸리네 더 빡세게 바꿔야하나
1년 전
쀼1
내가 딱 설렁설렁해서 반년 걸림 다욧 식단 딱히 안하고 양줄이고 운동만 자주했음!
1년 전
글쓴쀼
글쿠나 나는 더 빨리빼고싶어서 ㅠ땡큐
1년 전
쀼1
빡세게하면 더 빨리 빠질듯 한 두달 잡아봐
1년 전
쀼2
나 딱 저 몸무게 3개월 걸렸어!
1년 전
쀼3
혹쉬 어떻게했어????
1년 전
글쓴쀼
헉 방법좀 알려주라😭
1년 전
쀼2
난 64에서 54였고 헬스 주3회했어 근력50분 유산소40분 하니까 갑자기 훅훅 잘 빠지더라 그리고 헬스 쉬는 날엔 공복유산소 뛰려고 노력했어 사실 마니 안뜀 식단은 다이어트식단이나 요리 찾아보면서 간 거의 안한 건강식 위주로 먹으려고 노력했고 식욕쩌는 사람이라 먹고 싶은 음식은 아예 안 먹는다는 생각 안하고 조금씩 먹으면서 해써 마라탕도 2주에 한 번 꼴로 머금ㅎㅎ 지금은 운동 쉬고 있는데 다쉬 56에 머무르고 있다….
1년 전
글쓴쀼
헐 고마워 참고할게❤️❤️
1년 전
쀼4
운동30분은 너무 적다...
1년 전
쀼4
차라리 공복 유산소를 30분 매일 하고 . 주3회정도 근력운동 추가로 하면 좋을거같아
1년 전
글쓴쀼
참고할겡 고마워!!
1년 전
쀼5
나 딱 세달걸렸어 간헐적단식으로 운동은 자기전에 침대에서 전신스트레칭이랑 승모근스트레칭 두가지는 무슨일이 있어도 꼭 하고 잤어 6시전에 먹고 다음날 점심을 12시-1시 사이에 배부르게 먹으면 평균적으로 공복 18시간을 유지하게 돼 그리고 저녁을 차츰차츰 내가 먹는 양의 반으로 줄여 나갔는데 원래 먹던사람이 안먹어서 그런가 쑉쑉 빠지더라
1년 전
쀼6
163 64에서 51키로 오는데 10개월걸렸어!!
1년 전
쀼8
와 혹시 58-59 이쯤에선 어떻게 뺐어 ..
난 절대 안빠지더라 여기서,, 좀 빠져야 57ㅜㅜㅜ
1년 전
쀼9
헐 나도.. 지금 1년째 58임...............
1년 전
쀼7
건강하게 빼려면 10개월정도
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️ 29 07.30 15:36330 1
다이어트 5키로만 빼도 좀 달라질까?10 07.31 16:32337 0
다이어트 20키로 이상 감량해 본 사람..??24 07.31 17:04286 0
다이어트 익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ11 07.31 01:23498 0
다이어트 아침 쓰니의 복근 인증40 33 07.31 06:33546 0
다이어트 나 절식이야...??5 02.03 19:48 657 0
다이어트 다들 초코 먹고 싶을때 뭐 먹어? 난 옐로욜로 카카오칩 먹는데3 02.03 18:14 224 0
다이어트 매주마다 딥푸룬 먹는 거 어떻게 생각해ㅠㅠ24 02.03 17:59 1252 2
다이어트 허리 안좋아져서 이번주동안 헬스 못하는데1 02.03 17:28 153 0
다이어트 나도 식단 봐줘!4 02.03 16:01 250 0
다이어트 운동량이 엄청 많으면 먹고싶은거 먹어도 살 안쪄?13 02.03 14:26 1386 0
다이어트 헬스 열심히 하고2 02.03 14:22 207 0
다이어트 생리때도 운동갔다가 몸살남1 02.03 13:39 254 0
다이어트 171 54랑 171 58 각각 어떨 거같아?1 02.03 13:35 219 0
다이어트 저 골반 없는거죠.. 5 02.03 12:15 275 0
다이어트 153에 몸무게..26 02.03 11:47 1722 1
다이어트 pt끊어서 다이어트 중인데 너무 어지러워1 02.03 11:41 211 0
다이어트 혹시 일주일에 5키로 정도 빠지는법 알려줄 쀼들.?11 02.03 11:33 1113 0
다이어트 간헐적 단식 신기하다 5일만에 살 빠졌네5 02.03 11:16 694 0
다이어트 헬스피티 환불이 답일까??? 43 02.03 08:58 2162 2
다이어트 나 신체 비율 뭐가 문젤까 14 02.03 07:18 525 0
다이어트 생리 전에 몸무게 찌고 안빠질 수도 있나…?2 02.03 07:02 386 0
다이어트 별로 안바뀐 줄 알았는데 사진보니까 빠졌당6 02.03 05:36 257 0
다이어트 근데 진짜 굶어서 뺀 거랑 많이 달라??17 02.03 05:19 1866 1
다이어트 인생 마지막 다이어트를 하고싶다..1 02.03 03:38 134 0
처음이전493494495496497498499500501502503504다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
240801 해외여행 이슈 이슈·소식
전체 인기글 l 안내
8/1 14:02 ~ 8/1 14:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)