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먹는 양 확 줄일려면 어떡해야해?3 l 다이어트
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서서히 줄이는게 젤 좋은가 아무래도

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쀼1
급하게 줄일려고하면 입터져 서서히 양 조절해가면서 줄이는게 베스트
1년 전
쀼2
식사 & 간식 시간 정하기+그 외 시간 안 먹기 이거 2주일만 해도 몸이 적응해서 식사량 줄더라
1년 전
쀼3
자극적인 음식을 줄여.. 야채나 계란같은거 먹구
1년 전
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