다이어트하다가 요요……. 극복할 수 있을까ㅠㅠㅠ

난 총 13kg감량이 목표인데ㅠㅠㅠ 지금 7키로까지 뺐었거든.. 근데 정체기이기도 하고 너무 힘들어서 일주일동안 쉬었더니 1.4키로가 늘어버렸어… 어떡해 내일부터 다시 다이어트 돌입하면 다시 뺄 수 있겠지??? 너무 걱정돼ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

1.4키로는 수분으로도 금방 왔다갔다 할 수 있는 무게야
멘탈 잡고 내일주터 차근차근하자 ㅎㅅㅎ
무너지지마

[글쓴쀼]

고마워 진짜ㅠㅠ 지금 불안해서 잠이 안오는데 빨리 자고 내일 공복 운동 해야겠다.. 고마워!!!

[쀼1]

내가 폭식증와서 많이 힘들었었거든
살도 다시 찌고 도루묵으로
음식에 집착하게 되면 무너지더라
1.4 진짜 아무것도 아니야

[쀼1]

내일부터 다시 원래대로 돌아간다는 생각보다는
서서히 조인다고 생각해
남일 같지 않아서 답글 남겨
일주일동안 음식 잘 먹었으면 내일부터 루틴 다시 돌아간다고 생각하자
파이팅 쀼

[글쓴쀼]

나도 지금 폭식증 초기? 증상 겪고있었는데… 사실 오늘도 그랬거든.. 진짜 얼마나 힘들었을지 공감된다… 그래도 쀼가 해준 조언 되새기면서 다시 돌아가도록 열심히 할게 좋은 조언 정말 고마워❤️❤️ 도움 정말 많이 됐어!!