이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🍅🍅로튼 토마토 신선도 97% 🍅🍅 영화 '악이 도사리고 있을 때' 시사회 40명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
눈으로 봤을때는 엄청 빠졌는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
1449
l
몸무게는 1키로 밖에 안빠졌우 한달했는데 58에서 57됨 키는 160 근데 잘하고 있는거겠지?
이런 글은 어떠세요?
스탠리 텀블러 아이스음료 넣었는데 물맺히는게 맞아..?
일상 · 27명 보는 중
OECD 남녀임금격차 1위 국가
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
익들 할머니께 취업 첫턱으로 뭐 사드리는게 좋을까?
일상 · 8명 보는 중
치실 하고 난 후....(리얼함)
이슈 · 20명 보는 중
카페 얼음인데 벌레같애?? 아니면 물때같애?
일상 · 8명 보는 중
먹던 음식 매니저 손에 뱉는 이미연.jpg
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
"어릴수록 목석 많다" "꼬맹이 대여"…성매매 후기 봇물, 여행카페 맞아?
이슈 · 6명 보는 중
유튜버 하늘 근황
일상 · 27명 보는 중
망해가던 가게가 인플루언서 때문에 대박난 사연.jpg
연예 · 14명 보는 중
정보/소식
두개의 레이블 빼고 연대보증서며 돈빌린 하이브
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
쯔양 협박 녹취록에서 나온 '대통령실' 과 '유튜브 코리아'
이슈 · 9명 보는 중
솔직히 이누야샤에서 제일 잘생겼지않아?
일상 · 13명 보는 중
글쓴쀼
운동은 매일 나감 한번도 안빼고
1년 전
쀼3
혹시 무슨 운동 했는지 물어봐도 되려나..??
1년 전
글쓴쀼
나 헬스 2시간씩 했어..ㅜㅜ
1년 전
쀼3
아 진짜??? 헐,, 난 식단으로 5키로 빼고 그냥 집에서 주3회 홈트하는데
눈바디 티가 하나도 안나서 ㅠㅠ 궁금해쏘..
1년 전
글쓴쀼
혹시 근력도 했어??!
1년 전
쀼3
글쓴이에게
움..아니..?? 그냥 유튜브에 나오는 그런 하체운동 영상들 같은거 했오
1년 전
글쓴쀼
3에게
운동한지는 얼마나 됐어? 나도 한달 채워갈쯤부터 티나기 시작했거든...
1년 전
쀼3
글쓴이에게
한 2주 됐오
1년 전
쀼1
근육이 늘었나봐
1년 전
글쓴쀼
그랬으면 좋겠당... ㅠㅠ
1년 전
쀼2
지방 빠진만큼 근육이 늘어서 무게 그대로인듯 눈바디가 중요해
1년 전
글쓴쀼
그렇겠지? ㅜㅜㅜ 계속 꾸준히 하면 되겠지..
1년 전
쀼4
내가 보는 유튜번데 이런거랑 비슷한거 아닐까
몸무게는 그냥 숫자
1년 전
글쓴쀼
그냥 숫자로 생각해야되는데 신경쓰이는건 어쩔수 없나바 ㅠㅠ
1년 전
쀼5
사람들은 눈으로보지 몇키로냐고 물어보는거 아니니까!ㅎㅎ
1년 전
글쓴쀼
그건 그래 ㅎㅎ
1년 전
쀼6
근육 는거면 짱 좋은거 아냐? 살 빠지고 근육이 늘었나봐
1년 전
글쓴쀼
그러고 있었으먄 젛겠다 ㅜㅜ
1년 전
쀼7
근육량 오르고 지방이 빠진거아닐까?? 당근 잘하고있는거지 진짜 부지런하다.. 하루 두시간씩,, 엄청나 최고최고~
1년 전
글쓴쀼
헤헤 고마워~~ 더 열심히 해야징
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
나 보통은 유산소(러닝 인터벌, 사이클, 일립티컬 중 1개) 40분~1시간으로 시작해서 끝나고 상체 또는 하체 기구 3개 하고 나서 스쿼트, 와이드 스쿼트 50개씩 하고 복근운동(크런치, 레그레이즈, 플랭크)하고 마무리 유산소로 인클라인 빠르게 걷기 30-40분 해
1년 전
삭제한 댓글
(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
사람마다 체력도 다르고 그러니까 하면서 몸에 맞게 바꾸면서 해봐!!! 화이팅 ㅎㅎ
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
추석때문에 다들 몇키로 쪘니..?
9
09.18 20:47
406
0
뷰티
나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 40
8
09.18 09:41
879
0
뷰티
다들 평상시 메이크업 어디까지해?
5
09.18 11:55
194
0
다이어트
마의 구간 넘기가 너뮤 힘들다...
6
09.18 19:31
270
0
패션
옷 잘입는 방법이 있을까?
3
09.17 20:05
367
1
다이어트
야식 참기
3
09.18 02:25
183
0
다이어트
추석기념 할머니댁 가서 점심저녁 먹고 1.5kg증량
2
09.17 22:53
296
0
다이어트
나 진짜 심각해 제발 좀 도와주라ㅠㅠㅠ
3
09.18 00:25
266
0
패션
에어포스 사려는데
2
09.18 16:41
93
0
패션
니트 안에 입을 셔츠!
2
09.18 17:15
129
0
성형
앞트임 하면 어떨거같아?
3
0:29
117
0
화장품
애교살… 템 추천해줄 수 있을까
2
12:51
22
0
다이어트
못참고 폭식했는데 이제라도 굶어야 하나?
2
14:26
54
0
다이어트
나 밥을 언제 먹어야 할까 ??
2
09.17 23:09
182
0
화장품
섀도우 알려줄 사람!!!!
1
09.18 20:58
104
0
다이어트
이거 절식인가??ㅠㅜㅜㅠ
1
01.29 18:03
249
0
다이어트
정체기...어떡하지
1
01.29 17:41
213
0
다이어트
2주 넘게 꾸준히 과식하는데 살이 안 쪄서 수상하고 무서움
4
01.29 15:43
528
0
다이어트
돼지고기 뒷다릿살 비계 너무 많은디 이거 떼서 먹어야 해?
5
01.29 15:32
241
0
다이어트
26인치
1
01.29 15:08
252
0
다이어트
장염 걸려서 죽만 먹어도 아픈데ㅜㅜ
01.29 15:00
113
0
다이어트
일반식 먹는양 3분의1로 줄였어
2
01.29 14:57
278
0
다이어트
40 나 키 159인데 살 얼마나 빼야할까…
4
01.29 14:42
359
0
다이어트
샐러디에서 샐러드 시켜먹을건데
2
01.29 13:47
323
0
다이어트
5키로 뺐는데 하체는 그대로…
3
01.29 13:44
431
0
다이어트
집에서 할수 있는 하체근육 운동 알려줘
1
01.29 13:41
173
0
다이어트
166 69인데 빼려는 의지가 안타올라
2
01.29 10:38
338
0
다이어트
고구마 200g 먹어도 되려나...
16
01.29 07:36
1546
2
다이어트
스팸 넣으면 안되겠지? ㅠㅠㅠ
01.29 01:57
126
0
다이어트
운동은 열심히 하는데 식단을 안 챙기니까
2
01.29 01:17
358
0
다이어트
헬스장 다닐까 말까..
01.29 01:12
138
0
다이어트
밤에 컵누들 먹는 거 괜찮을까
4
01.29 00:35
455
0
다이어트
눈으로 봤을때는 엄청 빠졌는데
24
01.29 00:19
1449
0
다이어트
9개월동안 고구마랑 닭가슴살 먹기 D-255
01.28 23:18
148
0
다이어트
이 영상 꼭 봐봐
01.28 22:15
143
0
처음
이전
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
nctwish - Dunk Shot
boynextdoor - Nice Guy
르세라핌 - CRAZY
소유 (SOYOU) - 열애중
boynextdoor - 스물
손태진 - 백야
MEOVV (미야오) - MEOW
피프티 피프티 - Starry Night
전체 인기글
l
안내
9/19 16:48 ~ 9/19 16:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
썸남 카톡온거 보고 정떨어짐
63
2
일상
엄마랑 싸웠는데 엄마가 먼저 사과했어 죽고싶어
12
3
이슈·소식
[흥미돋] 현재 유튜브 인급동 1위....
8
4
연예
립밤 엑소 샤이니 개 이뿌겟다 ㄷ
29
5
일상
나 중소 다니는데 회사 이름 물어보더니 내앞에서
4
6
일상
혹시 이 사진 유행이니..?카톡배경에 이사진이 많아..!
7
7
팁·추천
기 잘 안죽고 기 쎄지는 법 얘기해보는 달글
7
8
일상
이 가방 12만원에 사는거 오반가..
11
9
이슈·소식
컴백하는데 멤버 전원이 단발머리 했다는 한 여돌…jpg
6
10
이슈·소식
일본 훗카이도 바다에 살고있는 귀요미 해달들
11
KIA
ㅜㅜ...
7
12
이슈·소식
최근 논란되는 차례상 음식
10
13
일상
친할아버지 땅이 발견되었는데 그 마을에서는 친할아버지 땅이 아니래
10
14
연예
스엠 시디과 인재들 개많을거같음
16
15
연예
아 엔시티 립밤 이미지 치열하게 고민한게 보여서 눈물남
16
16
유머·감동
하루하루 행복한 삶을 보내는 냥냥이
7
17
일상
와 그 태하라는 애기 개슈스구나
3
18
유머·감동
가슴을 호떡처럼 쥐어짠다는 유방암 검사.manhwa
24
19
연예
정보/소식
3년동안 신인 걸그룹 런칭때마다 데뷔한다고 소문났던 연습생
6
20
일상
팽이버섯 물에 안 씻고 바로 넣어도 돼?
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위