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초록글 5키로 뺐는데 하체는 그대로…3 l 다이어트
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운동 주 3회 하체운동 위주로 하고 

식단도 완전 잘 지켜.. 

헬스 안나디고 홈트하고 이쏘.! 

 

이거 왜이러는 거야.?ㅠ

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쀼1
원래 그래 하체 운동한다고 하체 안 빠짐 심장이랑 제일 가까운 부위, 원래부터 상대적으로 날씬했던 부위 부터 빠진다음에 순차적으로 빠져 나는 pt로 6키로 넘게 뺐는데도 하체는 그대로였어
1년 전
글쓴쀼
아 진짜?? 고마옹 알려줘서 ㅎㅎ
1년 전
쀼2
솔직히
식단 제대로 한다면 운동강도 부족이지..
근력+유산소 다해야 빠져 하체만 빠지는건 없어!
1년 전
글쓴쀼
웅웅 운동 더 해볼겡!! 고마오
1년 전
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