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허벅지 근육.?3 l 다이어트
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허벅지 근육 만들면 더 빨리 허벅지랑 작별할 수 있나.? 

살은 빠지는데 허벅지는 그대로 있어서 구래 ㅠㅠㅠ 

 

허벅지 운동 어떤게 좋아??? 

헬스는 안다니고 집에서 할 수 있는거.! 

 

(집에 런닝머신이나 아령 그런건 있어..)

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쀼1
하체근력운동! 스쿼트 런지 이런거
1년 전
글쓴쀼
얼마나 하면 될까.?
유산소도 하면 좋겠징???!
1년 전
쀼1
아마 유투브 보면 홈트용 하체 근력 루틴 있을겨! 난 헬스장에서 운동하는 편이라,,! 유산소 같이 하면 훨 좋지 체지방 빼는데
1년 전
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