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이렇게 하면 3주안에 살 얼마나 뺄 수 있을까? l 다이어트
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하루 일반식 2끼+아침 공복유산소랑 근력 합해서 1시간 운동+만보걷기 

지금 스펙 152/47.3정도야 3주동안 중간에 2박3일 동안 여행 한번가고!(여행가서도 군것질은 안하고 밥만 먹는..그런식으로!)

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