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나 정체기 왔는데 식단 어떤지 봐주라 ㅠㅠ2 l 다이어트
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한 끼는 일반식 적당히 먹고 나머지 한 끼는 두부참치 유부초밥 / 컵누들 계란찜 / 컵누들 찜닭맛에 닭가슴살 / 서브웨이 쉬림프나 치킨종류 등등 하나 골라서 먹는데 괜찮은 것 같아?

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쀼1
정체기면 나머지 한끼를 아예 샐러드로 바꿔도 괜찮을거같아
1년 전
쀼2
채소 먹는 양을 늘려바바
1년 전
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