호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 1532l

다이어트 식단 어때보여?? | 인스티즈 

다이어트 식단 어때보여?? | 인스티즈 

다이어트 식단 어때보여?? | 인스티즈 

닭가슴살 종류는 다양하게 먹을려고


 
쀼1
밥먹어 밥! 단백질은 닭가슴살 아니여도 되니깐 다양하게 먹어주고 밥에 반찬 쫌만 먹어도 살빠져 밥 반절에 단백질 몸무게 x1.5 정도 해서 영양성분 채워야해
1년 전
쀼2
맞아 밥 먹어!!
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??5 10.04 16:23334 0
다이어트 점심 한 끼 먹고 저녁에 계란2알만 먹으면 좀 그런가?6 10.05 08:39212 0
다이어트 158 81 한달동안 몇키로 감량 가능하다고 봐?5 10.04 08:12312 0
화장품남자 선크림 추천해주라5 10.04 19:33113 0
패션레깅스 말고 입을만한 헬스용 하의 뭐 있을까4 10.04 22:42189 0
다이어트 과체중익 운동 이정도 괜찮아? 4 03.09 18:53 285 0
다이어트 허리가 없어서 스트레스야 4 03.09 17:46 395 0
다이어트 다이어트 목적 필라테스 대 PT6 03.09 17:07 969 0
다이어트 생리 중에 3일 폭식했는데 다시 뺄 수 있을까ㅜ1 03.09 17:01 435 0
다이어트 탄수화물을 끊기가 힘둘면 혈당약을 먹으면 괜찮다고 해서2 03.09 14:48 354 0
다이어트 일반식 적당히의 기준이 뭐야?4 03.09 14:44 387 1
다이어트 살찌니까 온몸이 쑤신다 03.09 14:24 151 0
다이어트 부석순 파이팅해야지 다이어트 돌입 03.09 13:10 195 0
다이어트 운동 일주일에 몇 번 해?? 9 03.09 12:57 850 0
다이어트 얼굴 붓기 젤 빨리 빼는법좀 ㅠㅠㅠ10 03.09 11:00 1149 1
다이어트 필테 한달 얼마정도해?4 03.09 10:42 311 0
다이어트 가격 괜찮고 맛있는 닭가슴살 추천받아욤11 03.09 09:21 933 0
다이어트 165에 70키로인데 .. 운동 어떻게 해야 돼?3 03.09 09:13 392 0
다이어트 점심으로 휠렛버거먹고1 03.09 08:58 264 0
다이어트 살집 있는데 필라테스 해도 되나...?4 03.09 01:21 500 0
다이어트 직장까지 도보로 왕복 두시간 걸어다니면 한달동안 하면 151/60 > 몇까지 뺄 수 있을 것 같..2 03.08 23:24 279 0
다이어트 직장인분들 점심 어떻게 해결하세요? 도시락? 일반식 적게드시기?7 03.08 23:06 852 0
다이어트 운동 궁금한거!!1 03.08 22:44 180 0
다이어트 다이어트 할껀데 1vs2 운동시간, 식단좀 골라줭 ㅠㅠ ㅠㅜㅠ 03.08 22:30 161 0
다이어트 살을 빼도 뚱뚱해보이는데 조금 더 뺄까..3 03.08 22:28 350 0
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
전체 인기글 l 안내
10/6 3:46 ~ 10/6 3:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위