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벤치프레스 요새 덜 힘들어서 너무 좋다4 l 다이어트
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수요일에는 가슴 운동하는데

30분 싸이클 타고 

30분 체스트 프레스 머신, 덤벨 체스트 프레스, 체스트 플라이, 벤치프레스 이런식으로

조금씩 하는데 벤치프레스는 시작한지 얼마 안되었는데

조금씩 덜 힘들어서 기분이 좋아

열심히 해서 무게도 늘려봐야지

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쀼1
덜 힘들면 바로 부하 올려보자
1년 전
글쓴쀼
그래야겠네
1년 전
쀼2
덜힘들면 안돼 ㅋㅋㅋ무게 올려!
1년 전
글쓴쀼
무게 올리기 알겠어
1년 전
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