고구마 대신 밥

원래 에어프라이어에 돌린 고구마 200 g 닭가슴살 100g 이런식으로 먹었는데 흰쌀밥 200g 닭가슴살 100g 이러면 살 안빠질까?

[쀼1]

백미말고 현미로 바꿔

[글쓴쀼]

역시 이게낫겠지?ㅠㅠ

[쀼2]

고구마보다 밥이 나아

[글쓴쀼]

앗 어떤면에서 그런지 알려줄 수 있을까??

[쀼2]

영양조성이. 고구마는 걍 맛있고 편해서 먹는거임

[쀼3]

고구마 한끼에 200g 먹으면서 얼마나 뺀고야? 현미랑 밥 잡곡으로 먹는게 더 좋을수 있음

[글쓴쀼]

16키로!! 현미랑 잡곡은 안먹어봤는데 고구마랑 흰쌀밥차이가 많이나는건가 고민ㅠㅠ

[쀼3]

나같은 경우는 그냥 밥먹으면 금방 소화되는 느낌?약간 허기짐을 좀더 느꼈던거 같음

[글쓴쀼]

나도 밥으로 바꾸고 지금 허기짐 느끼고있어..ㅎㅎㅎ소화가 정말 빠르네..