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1년 전
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원래 에어프라이어에 돌린 고구마 200 g 닭가슴살 100g 이런식으로 먹었는데 흰쌀밥 200g 닭가슴살 100g 이러면 살 안빠질까?
•••
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백미말고 현미로 바꿔
1년 전
글쓴쀼
역시 이게낫겠지?ㅠㅠ
1년 전
쀼2
고구마보다 밥이 나아
1년 전
글쓴쀼
앗 어떤면에서 그런지 알려줄 수 있을까??
1년 전
쀼2
영양조성이. 고구마는 걍 맛있고 편해서 먹는거임
1년 전
쀼3
고구마 한끼에 200g 먹으면서 얼마나 뺀고야? 현미랑 밥 잡곡으로 먹는게 더 좋을수 있음
1년 전
글쓴쀼
16키로!! 현미랑 잡곡은 안먹어봤는데 고구마랑 흰쌀밥차이가 많이나는건가 고민ㅠㅠ
1년 전
쀼3
나같은 경우는 그냥 밥먹으면 금방 소화되는 느낌?약간 허기짐을 좀더 느꼈던거 같음
1년 전
글쓴쀼
나도 밥으로 바꾸고 지금 허기짐 느끼고있어..ㅎㅎㅎ소화가 정말 빠르네..
1년 전
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