진짜 제발 변비에 좋은게 뭐가있을까... - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 저걸 먹고도 아예 못가는 거면 음식 찾는 것보단 병원이 나을 거 같아 밥은 제대로 먹는거지? 1년 전 글쓴쀼 밥은 아침 점심 저녁으로 다 먹고있어! 1년 전
	쀼2 혹시 절식하는거 아니야??너무 안먹으면 변비 안나아 1년 전 글쓴쀼 절식인가ㅠㅠ 아침 점심 저녁 다 먹고있고 먹을때도 배부르게 먹는중이야ㅠ 1년 전
	쀼3 아니 어케 저렇게 먹는데 응가가 안나와 더 신기한데 이게 더 ㄷㄷㄱㄱ 1년 전 글쓴쀼 그치 진짜 신기하지...ㅠㅠ 1년 전
	쀼4 탄수+양배추 찐거가 진짜 직빵인데...... 그리고 복근운동 20~25분만 더 해봐 복근운동 하면 ㄹㅇ 떵마려워짐 1년 전 글쓴쀼 복근운동... 고마워!! 1년 전
	쀼5 물 많이 마시구있어? 1년 전 글쓴쀼 물 하루에 2리터 마시고있어ㅠ 1년 전
	쀼6 그릭요거트! 1년 전 글쓴쀼 아침에 오나오 먹을때 그릭요거트로 만들어! 1년 전
	쀼7 블루베리, 키위 먹어봐바 나 위에 저거 다 먹어도 안 되는 사람인데 이거 먹고 응아 한당 1년 전 글쓴쀼 블루베리 키위 그냥 먹는거야?? 1년 전 쀼7 아닝 냉동 사서 갈아먹기두하구 생거를 요거트랑 겉이 먹기두행! 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼8 본문에 있는거 다 먹는데 안 나오는 거면 걍 약국에서 변비약 사다 먹어.. 그게 직빵이긴해 1년 전 글쓴쀼 일주일 안나오면 변비약 먹어ㅠ 1년 전
	쀼9 난 술 마시면 직빵이더라 1년 전 글쓴쀼 술은... 자제하는 편이라서ㅠ 1년 전
	쀼10 그래놀라+요거트 1년 전 글쓴쀼 아침에 오나오 만들때 그릭요거트로 만드는디 거기에 그래놀라도 추가해야겠당 1년 전
	쀼11 진짜.. 커피추천 아메리카노 몇잔 먹어봐 특히 라떼 1년 전 쀼11 무조건 커피야..커피..커피.. 1년 전 글쓴쀼 나 점심시간에 커피 마셔ㅠㅠ 라떼는 내가 맛없어서 잘 안마시고 아메리카노 마셔! 1년 전 쀼13 점심시간말고 아침에 빈속에 먹어바 커피 들어가면 신호오더라 1년 전 글쓴쀼 내일 해볼게! 1년 전
	쀼12 난 술먹으면 다음날 화장실 잘 가더라 ,,,, 1년 전 글쓴쀼 술은 안먹고있어서ㅠㅠ 1년 전
	쀼14 돌체라떼 마시면 신호 옴… 진짜 맛없어도 이겨내고 마셔봐… 변비랑 맞바꾸자 1년 전 글쓴쀼 나 돌체라떼 벤티로 먹고도 신호 안온 사람이야...ㅠㅠ 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼16 사과 양배추즙 먹어봐 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼17 건자두 변비에 좋다고 유명하더라! 1년 전 글쓴쀼 고마웡 1년 전
	쀼18 너무 조금먹는건 아냐?? 저거 다 먹는데 왜 안나오지😢 1년 전 글쓴쀼 나도 모르게 절식을 하나ㅠㅠ 삼시세끼 다 챙겨먹는데ㅠ 1년 전
	쀼19 양배추브로콜리즙 ㄱㄱ 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼20 출근시간 한시간전에 일어나서 아침에 일어나자마자 물한잔..마시고, 아침식사하면 30분 이내로 신호 오던데..나같은 경우는 시간이 지나서 신호(?)놓치면 변비가 되더라...힘내 1년 전 글쓴쀼 나 일어나자마자 음양수 마셔ㅠ 1년 전
	쀼21 혹시 저것들 다 먹긴 하는데 양이 적나...? 나도 갑자기 절식해서 변비 왔었는데 아침에 사과 점심에 녹색채소들 한가득 물 1.5L 이상 간식으로 토마토 저녁에 고구마 바나나 이런 것들 꾸준히 먹고 맨날 한시간씩 홈트해 주니까 요새 1일1똥하는데... 나 채소들 먹을 땐 진짜 듬뿍 먹어 밥 양만 줄였고 채소 과일로 배 채우는 수준이거든 1년 전 쀼21 아 그리고 엄마가 알려주신 건데 속이 더부룩하고 똥이 잘 안나올 땐 배를 등가죽에 붙인다는 생각으로 밀어넣었다가 다시 뺐다 이걸 계속 반복해 보래 누워서 해도 되고 바른자세로 서서 해도 되고... 엄마가 변비로 고전하실 때 이걸로 효과 많이 보셨다고 했어 일단... 일단 다 해보자 진짜 그 기분을 아니까 너무 마음이 아프네 1년 전 글쓴쀼 고마워ㅠㅠ 1년 전
	쀼22 혹시 식이섬유 안먹어? 채소라던지 바나나 이런거... 1년 전 글쓴쀼 채소는 한끼에 무조건 100그람 이상 먹어ㅠ 1년 전
	쀼23 유산균 제품 하나 추천해줄까?! 조금 비싸긴 한데 진짜 좋아..!!!! 1년 전 글쓴쀼 나 유산균 듀오락 골드 먹고있어! 혹시 어떤거여?? 1년 전 쀼23 정관장에 장건강이라고 있어!! 이거 먹고 변비 괜찮아지고 나서 안 먹었더니 최근에 다시 변비 걸리려해서 이거 사 먹으니까 다시 나아서 쾌변중이야 ㅎㅎ 한 번 먹어봤음 좋겠당 1년 전 글쓴쀼 알려줘서 너무 고마워! 1년 전
	쀼24 보리밥! 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전

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