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아침 식빵 하나 + 무화과 잼 조금 발라서 

점심 닭가슴살 소세지 

저녁 아몬드 브리즈 (프로틴) 

운동 공북유산소, 근력운동 

 

음 사실 나도 급찐급빠야…ㅎㅎㅎ 

일주일 정도 하려고! 얼마나 빠질까? 

 

급빠 나도 나쁜거 알아.. 

하지만 난 다음주 금요일에 개학인걸..ㅠ

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쀼1
완전 절식인데 급빠는 될듯
너가 할수있으면 일주일정도야 뭐
1년 전
글쓴쀼
저렇게 하면 얼마나 빠질까.?
1년 전
쀼1
너 체중이 얼마냐에 따라 다르고 급찐이 얼마인지 따라 다르지
1년 전
글쓴쀼
아 그런가
1년 전
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