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오늘 아점으로 고구마랑 아메리카노 먹고
간식으로 찰밥 조금 먹고
저녁에 야채곱창+매운새우깡 한봉지+찐빵 한개 먹었는데 과식일까 폭식일까 ㅠㅠ
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쀼1
과식도 아니고 걍 배부르게 먹은 정도 같은데 ! 아점으로 먹은 고구마랑 아메리카노가 넘 적었어서 🍠☕️ 저녁 쫌 헤비하게 먹었어도 상쇄될거같음
1년 전
쀼2
나두 쀼1과 같은 생각!
1년 전
글쓴쀼
헉 정말? 다행이다 ㅠㅠㅠ 그럼 내일 평소대로 저녁에 집밥 먹어도 괜찮을까..?
1년 전
쀼2
몸이 좀 무겁게 느껴지거나 크게 배고프지 않으면
내일은 집밥 먹을 때 몇 숟가락만 덜 먹는 식으로 조절해도 좋늘거야!!
1년 전
글쓴쀼
힝 고마워 !!
1년 전
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