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허리 아파도 운동해도돼?1 l 다이어트
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어제 뭘 삐끗했는진 몰라도 자꾸 통증이 오는데 옆으로 꺾을때? 더 심하게 느껴져 하비라서 운동들 거의 하체위주인데 운동해도 될까?

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쀼1
스쿼트 데드 같은 자세 잘못하면 허리 말리는 운동 말구 레그프레스같이 허리 지탱하면서 할수있는 운동해 사실 암것도 안하는게 좋긴하지만
1년 전
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