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키빼몸100 이고 거의 안 움직이는데, 공복인터벌달리기랑 저녁에 슬로우버피100개면 살빠질까?
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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285
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거의 앉아있는 편인데 체력도 키우고 살도 8키로정도 빼고싶엉 공복에는 런데이하고 저녁에 슬로우버피100개로 근력겸 하고, 식단은 평소 먹던 거에서 양 줄이기로 해도 빠지나?
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1년 전
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1년 전
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