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초록글 헬스 1달째인데 몸무게가 늘었음 ㅋㅋㅋ3 l 다이어트
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식단은 원래도 내가 많이 먹는 편 아니라 

운동 시작 전이랑 비슷하게 하고 있고 

운동은 피티 받는데 피티 없는 날도 헬스 가서 

하체랑 유산소 20분 정도? 해 

뭐 엄청 빡세게하는건 아니지만.. 먹는 건 전이랑 비슷한데 몸무게가 거의 0.7키로? 늘음 말이 되나.. 

스트레스받아 

생리전이라 그런가

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쀼1
눈바디를 체크해야댐 아니면 인바디 재봐 근육량 증가한거일수도!
1년 전
쀼2
222
1년 전
쀼3
근육량 늘고 체지방 빠지기 전 단계일 수도
좀 더 버티면 근육 자리 잡고 체지방 빠지기 시작할 거. 생리 때문에 부어서 더 나올 수도 있구
1년 전
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