호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 220l
싸이클 40분 

근력 40분 

일립티컬 인터벌오 30분 

했는데 아직까지 어지럽다


 
쀼1
알아서 잘하겠지만 공복 운동 주1~3일만 하거나 전날 과식 했을때만 하는것도 좋은거 같아 운동할때 에너지 없음 근력할때 운동 효과 떨어질수 있어서
1년 전
쀼2
웨이트는 밥 먹고 몸에 에너지 충전한 후에 하는게 좋을듯. 두번이나 헬스장가긴 번거롭겠지만
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 165/57 딱 보기에 어때보여?12 11.04 22:42341 0
다이어트 다이어트 하는 쀼들아 간헐적 단식이나 단식 꼭 해??10 11.04 20:47284 0
화장품백화점 파우더 추천해줄사람!!14 11.03 23:05314 0
화장품조말론 우드세이지 앤 씨솔트 어때??6 11.04 22:53162 0
패션 윈터 신발 뭐야?5 11.04 11:34493 0
다이어트 닭가슴살 추천해줄 사람!!2 02.15 13:41 259 0
다이어트 밥 반공기+콩나물국+계란하나 어땡3 02.15 12:04 252 0
다이어트 식습관 쓰레기였는데 골격근량 늘었어3 02.15 11:01 324 0
다이어트 식단어때??4 02.15 10:07 297 0
다이어트 퇴근하고 바로 운동 가야해서 4시쯤 저녁 먹을건데 이거 1개 먹을까 2개 먹을까(주먹밥).. 3 02.15 09:52 224 0
다이어트 이틀정도 체해서 하루 600칼로리정도만 먹었는데 이정돈 ㄱㅌ지..?1 02.15 09:29 228 0
다이어트 54 밑으로 드럽게 안 내려가더니 오늘 아침에 53.5 봤다..🥹 02.15 08:57 151 0
다이어트 한달만에 살뺄라면 어떻게 해야할까?? 02.15 08:57 156 0
다이어트 익들은 다이어트 할때 가장 도움됐던 간식이 있다면 뭐가 있어??18 02.15 07:52 1367 0
다이어트 161/73 오늘부터 다이어트 한다...9 02.15 07:14 275 0
다이어트 50 중반에서 초반으로 가는게 개헬인듯 진짜4 02.15 04:24 378 0
다이어트 인생이 다이어트에 지배당한거같아3 02.15 00:19 638 0
다이어트 나 다이어트 잘못하고 있나..?59키로에서 살이 안빠져30 02.14 23:26 2808 2
다이어트 폭식해버렸더...2 02.14 23:13 289 0
다이어트 고도비만에서 다이어트 성공한 익들 있어?4 02.14 22:46 321 0
다이어트 이틀 연속 일반식 과식 어떡하지7 02.14 22:01 672 0
다이어트 여자 근력 기르기 운동 추천해주라1 02.14 21:50 319 0
다이어트 공복운동2 02.14 20:59 220 0
다이어트 블루베리만 일주일 먹으면3 02.14 19:45 345 0
다이어트 헬린인데 한번만 봐주라 !!!!!1 02.14 19:09 210 0
전체 인기글 l 안내
11/5 20:40 ~ 11/5 20:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위