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초록글 밥만 먹는거 질려서 한끼 탄수화물 단호박으로 대체하는데5 l 다이어트
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단호박150g 샐러드 닭가슴살 한덩이 먹으니까 배가 너무 불러….나 일단 든든해서 기분은 좋은데 단호박 넘 많이 먹나..?

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쀼1
배 넘 부르면 좀 줄여도 괜찮을듯
1년 전
쀼2
단호박 150g에 60칼로리야 탄수는 14g 들었고.. 난 같은 양의 현미밥을 먹는게 좋을것 같다고 생각함..
1년 전
쀼2
아니면 감자나 고구마도 ㄱㅊ 파스타면도 ㄱㅊ
1년 전
쀼3
단호박 칼로리엄청 낮음ㄹㅇ낮음300그램먹어도됨
1년 전
쀼4
탄수 넘 적어,,
1년 전
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