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초록글 엉덩이랑 허벅지 딴딴해지고 있는데 나 하체운동 제대로 하고있는 거 맞지??4 l 다이어트
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혼자서 운동하니까 운동 결과에대해 자신이 없어 ㅠㅠㅠㅜ인바디 골격근량은 차이가 거의 없어서 슬퍼

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쀼1
얼마나됐는데? 운동 끝나면 프로틴이랑 물 꼭 먹어줘 근량 올리는데는 프로틴 섭취가 되게 중요함
1년 전
글쓴쀼
이제 겨우 2주됐어!!!
1년 전
쀼2
인바디는 한두달에 한번정도만 재ㅇㅇ글고 더 길게 지켜봐야할듯
1년 전
글쓴쀼
넵 자주 안잴게요
1년 전
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