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어제 치킨먹어서 공복에 딥푸룬 하나 마셨고 

아점으로 사과 반개 + 양배추 조금 + 견과류 조금 섞어서 소스조금 뿌려서 내만샐 만들었고 허닭 닭가슴살 스팀볼 

일케 먹었어 다양하게 먹고싶어서 ㅠㅠ 

저녁으로 단백질 쉐이크 한잔 마셔줄라 하는데 어때??

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쀼1
절식..
1년 전
글쓴쀼
저녁에 좀 더 먹을까 아니면 중간에 뭐 하나 먹어줄까??ㅠㅠ 근데 운동해야해서 먹어줄 시간이 애매해…
1년 전
쀼1
아침에 일찍일어나서 아침 점심 둘다먹고 간식도먹어
1년 전
글쓴쀼
헐간식까지 ㅠ .. 간식 걍 사과 반쪽 이런걸류 괜찮을까?
1년 전
쀼1
사과보다 단백질위주?
1년 전
글쓴쀼
1에게
고마워!!!!
1년 전
쀼2
강박
1년 전
글쓴쀼
맞아 강박 엄청 심해… 윗댓 봐주라…!!ㅠㅠ
1년 전
쀼3
너어무 절식이다 탄단지 칼로리 다 부족한데? 매일 그렇게 먹는건 아니지?
1년 전
글쓴쀼
약속 없으면 집에선 매일 저렇게 먹는데 🥺… 근데 약속 나가선 일반식 잘 먹어!!
1년 전
쀼3
식단 바꿔야 될거 같아 약속있을때 일반식 잘 먹고 평소엔 절식하는거 안 좋아
1년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠ 그냥 일반식 적당히 먹을까?? 나름 탄단지 맞춘다고 막 마녀스프나 샐러드 단호박 요거트 다이어트도시락 에너지바 등등등 이런거로 구성해서 먹거든
1년 전
   
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