디저트 빵 좋아하는 익들 다이어트 어케했니... - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 아예 탄수화물 끊는 다이어트를 해버렸음 ㅋㅋㅋ 이게 뭔 소린가 싶지만 키토 디저트 만들어서 양껏 먹을 수 있어서 오히려 좋았어.... 1년 전 글쓴쀼 글루텐프리 디저트 말하는거지?? 땡큐 1년 전 쀼1 그냥 글루텐프리 말고 키토!!! 저탄수! 1년 전 글쓴쀼 아 둘이 다른거구나 찾아봐야겟다 1년 전
	쀼2 이거는 어쩔수가 없는듯... 그냥 이악물고 참는수밖에ㅜ 그래두 하루 날 정해놓고 먹고싶은빵 왕창머굼 어차피 안먹어버릇하면 많이 들어가지도 않거든 그럼 힐링댐 1년 전 글쓴쀼 ㅠㅠ그치 참아야되는데... 일주일이나 2주에 한번은 괜찮겠지 1년 전
	쀼3 나도 디저트로 살찐 케이스인데 첨에 힘들긴 했어ㅠㅠㅠ 근데 피티 돈낸거도 아깝고 이번이 내 마지막 다이어트다 생각하고 잘 참았더니 한달 지나니까 그냥 그러려니..하더라 그러고 다이어트 브이로그 보다가 어떤 유튜브분이 이걸 먹어도 난 내일 또 먹고 싶어질거고 또 배가 고플텐데 굳이 내 몸에 안좋은 걸 넣어야 할까? 하는 말 하신거 듣고 생각을 좀 바꿧더니 괜춘하더라고!! 무엇보다 참다가 오랜만에 먹으면 너무 달아서 한입만 먹고 그닥 안땡기게 되더라!! 참다가 계속 생각날땐 그냥 먹어!! 1년 전 글쓴쀼 오 좋은 마음가짐이다 마음에 새겨놓고 살아야겠어 고마워!!! 1년 전
	쀼4 난 주말엔 그냥 먹었어!! 1년 전 글쓴쀼 오 땡큐!! 1년 전
	쀼5 난 약속있을 때 두세입정도만 먹었어! 한 1~2주에 1번?!! 1년 전 글쓴쀼 헐 두세입만 먹는게 더 대단해.. 고마워 1년 전
	쀼6 한번이라도 먹으면 트샘이 난리쳐서 걍 키토빵 먹어..맛없지만.. 1년 전 글쓴쀼 ㅋㅋㅋㅋ그치 ㅠㅠㅠ 거의 당중독임.. 땡큐 1년 전
	쀼7 나는 근데 먹고싶으면 그냥 조금씩 먹으면서 잘만 뺐어 8개월 동안 18키로 뺐는데 먹는 거 크게 제한 안뒀어 철저하게 양만 조절함 완전 클린식만 먹으면서 뺀 적 있는데 강박 오져서 나중에 입터지더라고 그럴 바에 그냥 조금씩 먹으면서 정신건강 안해롭게 햏어 1년 전 글쓴쀼 옹 그래서 내 최애디저트만 일주일에 한번 먹는걸로 방금 합의봤어... 도저히 포기못하겠어 1년 전
	쀼8 저녁을 포기함^^ 낮시간동안 실컷 간식먹고 끼니를 없애버렸다..몸무게는 안늘지만 혈당수치와 지방을 얻는 매직 1년 전 글쓴쀼 앗ㅋㅋㅋㅋ 그래도 몸무게 안늘었네..!! 1년 전
	쀼9 일단 다 끊음 나 자리에서 랜디스 7-8개 걍 먹는 빵순이 당처돌이인데 싹 끊고 피티 받으면서 밥을 많이 먹으니까 디저트 생각이 안나 진짜 땡기면 프로틴쿠키나 소분되어서 나오는 과자들 하나씩만 까서 먹었긴한데 이것도 2주에 한번...? 디저트먹방이나 사진 봐도 오~만하고 말고... 진짜 먹고싶어 미치겠다 이러면 목표정해두고(몸무게 빼면 먹는다던지) 먹어... 그리고 목표가 있으니까 디저트 별로 안먹고싶더라 차라리 밥을 더 먹지 고구마랑 사과랑 방울토마토가 더 배부르고 달아서 간식으로 얘들 먹는즁 1년 전 글쓴쀼 와 진짜대단하다... 입맛이 아예 바뀐거네?? 나도 언젠가는 디저트 사진 봐도 걍 지나갈 수 있었으면... 멋있어!! 1년 전
	쀼10 바나나3개 으깨서 계란이랑 섞고 팬케익처럼 부치면 진짜 밀가루빵맛 나고 맛있어. 그릭요거트나 리코타치즈랑 먹으면 더좋아 1년 전 글쓴쀼 오 맛있겠다 나중에 해먹어야지 고마워~~~~!!!! 1년 전
	쀼11 난 그냥 근처에도 안가는게 낫다고 생각해,, 뭐 비건 케이크 다이어트 케이크 이런거 사서 구매해서 먹어봤는데도 나는 되려 역효과 나서 카페가서 케이크 찾아서 먹고 되려 효과보진 않았오,, 1년 전 글쓴쀼 아 역시... 달지않은 디저트는 성립하지 않는구나... 땡큐 1년 전
	쀼12 계속 안 먹을 거면 몰라도 언젠가는 먹게 될 테니 먹고 싶은 것은 먹었고 따뜻한 차를 많이 마셨어.. 그리고 결정적인 것은 먹고 싶은 빵이 있을 땐 1만 보 찍고 빵 가게 지하철 3역 거리.. 왕복 걸어 다녔어 그리고 잠재의식 안에 빵 먹으면 이리 힘들게 움직여야 한다~는 기억을 심어줘서 웬만하면 빵이 당기지 않는 슬프고 희한한,,, 학습이 되더라.. 1년 전 글쓴쀼 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 하 도보15분 거리에 맛있는 디저트가 넘 많어... 넘 슬픈 학습이다... 1년 전
	쀼13 일주일에 두번정도 끼니 대신 하나씩 먹는당 .. 그래도 잘만 유지중이야 1년 전
	쀼14 이주에 한번 아침에...ㅠㅠ 1년 전
	쀼15 머드스콘 같은거 사서 밥대신으로 먹어줬음 나는... 1년 전 쀼20 나 이걸로 버팀 근데 ㅓ드 짱맛 1년 전
	쀼16 나 끊었다가 폭식증 와서 이젠 그냥 한두 개 먹고 싶은 거 먹어 대신 저녁 굶음 1년 전
	쀼17 난걍먹었는디 1년 전
	쀼18 난 진짜 디저트 먹방찍어도 될만큼 당에 미친사람인데 마카롱 한번에 3-4개 먹을거 1개먹고..크림 들어간 빵 먹을때 빵이라도 덜어내고 먹고 저녁엔 안먹고 본식 양을 줄이거나 아예 빵먹었으면 본식 안먹거나 이런식으로 했는데 운동 열심히 병행하니까 잘만 빠졌어 1년 전
	쀼19 난 그냥 1주일에 한번은 먹었어 1년 전
	쀼21 나는 점심엔 매일 빵 먹는데 오히려 살 빠지더라구 먹고싶은데 참는 것 보단 조금 먹는게 좋을듯 1년 전

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