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운동하고 폭식하면 운동 쉬는게 좋을까??
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다이어트
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1년 전
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퇴근하고 6일정도 웨이트 50분 스피닝 50분 운동하는데 힘들어서 폭식하는 거 같아ㅜㅜ 특히 탄수화물 엄청 먹어.. 운동 조금 덜 해도 식단 잘 지키는게 더 좋겠지??
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