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폭식한거 삼일이면 복구 될까ㅠ10 l 다이어트
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21일에 64.4까지 빠졌다가 그날 폭식하고 22일에 66.0까지갔는데 식단 다시하고 운동 조금해서 25일에 64.7까지 만들었는데 오늘 또 저녁약속 있어서 방금까지 먹고 말았어ㅠㅠ 방금 몸무게 쟀는데 66.8이더라... 다시 64.4까지 3일만에 가능할까ㅠㅜ

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쀼1
밥먹구 재면 2kg차이 나지 않어?나도 구래
유산소 해!
1년 전
글쓴쀼
아침에 공복유산소하고 점심부터 다시 식단하려구!
1년 전
글쓴쀼
쀼야 혹시 밥먹고 바로 재고 다음날되면 그 2키로 빠져있어?!
1년 전
쀼1
웅 대신 저녁에 운동할때만 안하고 자면 한 1kg정도만 빠지더라규
1년 전
글쓴쀼
오늘은 저녁에 약속이있어서 운동을 못했다ㅠㅠ 알려줘서 고마워! 2월 가기전에 무조건 복구해야겠어!!ㅎㅎㅎ
1년 전
쀼1
웅 난 저녁에 운동 못하면 공복에 대신해 그럼 살 더빠져있아!
1년 전
글쓴쀼
1에게
아 쀼야 혹시 두가지만 더 물어봐도 될까?! 혹시 공복에는 어떤 운동해? 그리고 식단은 평소 식단대로 다 하는거야?!
1년 전
쀼1
글쓴이에게
난 유산소만해 거의 (싸이클이나 런데이) 식단은 요즘 입터져서 그냥 막 먹고있어!식단하면 살쭉쭉 빠져
1년 전
글쓴쀼
1에게
ㅎㅎㅎ두개 다 알려줘서 고마워❣️❣️❣️
1년 전
쀼1
글쓴이에게
다욧 성공해🤍
1년 전
   
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