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다들 하체는 어캐 빼??7 l 다이어트
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하체는 다이어트 어떻게해야할까??나 30정도 뺐는데 허벅지는 여전히 두껍담ㅜ

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쀼1
하체 근력운동 했지
스쿼트 레그프레스 런지 레그컬 레그익스텐션
1년 전
글쓴쀼
그래도 진짜 많이했다고했는뎅ㅜㅜ
1년 전
쀼2
쓰니 스팩 어떻게 되는데? 하체는 맨 마지막에 빠진다던데 ㅠ
1년 전
글쓴쀼
나 160/82->160/52야!
1년 전
쀼2
와 대단하다 진짜... 나는 163/49 일때도 다리는 그대로더라 더 빼야한대 ㅠㅠㅠ 찐찐 마지막에 빠진다더라 ㅠㅠㅠ 난 그래서 계속 다이어트 중 ㅠㅠ
1년 전
글쓴쀼
아 근데 이미 다시10킬로가 돌아왔담ㅜ
1년 전
쀼2
ㅎㅎ 나도 +2키로..ㅎ 다시 다이어트 중이야 그래도 체지방은 유지중
1년 전
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