항상 플랭크나 필라테스 동작중에 배에 힘이 들어가는 동작을 하는데도 평평하게 딱딱한게 아니라
배 중심부터 해서 배가 동그랗게 나와 물론 누르면 힘주고 있으니까 딴딴한 느낌은 있어
살이 조금 빠진 상태일때도 가슴밑이나 허리 아랫배쪽은 홀쭉해도 운동 자세 잡을때 배꼽부터 동그랗게 나오는건 같은데 이건 그냥 내장지방인건가?
그림 그려옴..앞에서 보면 저래