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기초대사량 못채웠는데 넘 배부르면 어떡해?
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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조회
348
l
얼마전에 기초대사량보다 더 먹어야 한다는걸 배우고 최대한 할려고 노력중인데 위가 작아서 그런지 절대 그만큼 못먹겠어... 배터질거 같은데도 계속 먹어야 하는거야? ㅜㅜ 다들 이럴때 어떻게 하는지 조언좀
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하루이틀은 ㄱㅊ
1년 전
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못채운거 건강하게 하루 몰아채워넣어두됨
1년 전
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평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
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하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
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이거 쿠션 미쳤오,,
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3일동안 아이유 다이어트
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미샤 레티놀 1+1
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스워치온 3일차 어지러워서
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트러블 잘나는 잌들 이 조합 좋다..
09.25 18:14
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8시에 밥 묵으면 언제 자??
09.25 20:31
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여름까지... 3개월에 10kg 감량해야지 아자아자!!!!!
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출근하는데 아침에 운동하는쀼들 몇시에일어나?
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3개월에 10키로 뺐다..
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운동 너무 힘드니까 별 생각 다들어 누구는 잘 태어나서 막 먹고 운동 안해도 예쁘고 나는 안 먹어도 ..
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일주일에 한 번씩은 입터져서 딥푸룬 먹는데
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다이어트 장기전으로 하니까 오히려 힘들다.. 식단도 겁나 물려..
03.01 21:10
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오늘 입 심하게 터졌다 ㅠㅠㅠ
11
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하루 폭식한거 3일안에 복구 하려면 어떻게 해야돼??
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아침 운동 전에 뭐먹어 ??
03.01 18:36
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혹시 런닝 자주 하는 익 있어?
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식단 좀 봐줘!!
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이틀만에 4키로 쪘어 죽을까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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인바디에 권장섭취량 한끼에 현미밥200그람인데 이게맞아..?
03.01 15:44
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살이 너무 안빠져..
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