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뼈 약해져있으니까 쉬어.
1년 전
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응 그거 다따지면 운동할 시간 없어 가볍게라도 함
1년 전
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엉
1년 전
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근데 너무 아프면 쉬는게 맞아 생리통, 양, 호르몬 다 사람마다 다르니까
1년 전
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그때 운동하면 안좋다는데 나는 그냥했어
Pms 때 식욕폭발이라 운동안하면 더 입맛 땡길것같아서.. 대신 요가나 필테 위주로 함
1년 전
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완전 심한 날(1~2일차) 빼고는 함
1년 전
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난 아예 안하는데 걷기만 하는듯
1년 전
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고냥 산책로 걸어
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난 일주일 통으로 아예 안함
1년 전
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안하고 먹엉
1년 전
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ㄴㄴ 허리랑 무릎이 너무 아파서 오래 걷는것도 못해
1년 전
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응 약하게 해
1년 전
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난 노노
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3일째 부터 함
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양 많은 날이나 배 아플 때 제외하고 함
1년 전
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응 탐폰쓰고
1년 전
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첫날~3,4일 정도까진 안함 쓰러진적 몇번 있어서
1년 전
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둘째날까지는 쉬고 셋째날부터는 함
1년 전
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1ㅡ3일차까지는 무조건 쉼 관절 약해져서 무게치면 위험함
1년 전
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ㄴㄴ 무조건 쉼 안 좋아..
1년 전
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3일차부턴 해 1,2일은 ㄴㄴ
1년 전
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첫날만 아니면
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안 아픈 날만
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양 젓을땐 햇는데 이젠 못하셋다
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생리통 심하면 배가 너무 땡겨서 스트레칭만 한 가득…
1년 전
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생리때 운동하는거 조심해 다들,, 운동 안하던 친구 삘받아서 운동했다가 쓰러져서 응급실감
1년 전
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