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✔️ 3/12 까지 먹고싶은 거 적당량 먹는 연습 (운동X) 

✔️ 3/13 부터 다이어트 식단, 운동병행 

✔️ 6월 말까지 20키로 감량 목표 

 

❣️ 현재 체중 62.9kg

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글쓴쀼
[3월 1일 수요일]
아침: X
점심: 토스트 4/1 , 포카리 조금
저녁: 토스트 4/1 , 컵누들, 불고기 덮밥 5숟가락
1년 전
글쓴쀼
[3월 2일 목요일]
아침: 간장계란밥 4숟가락
점심: 불닭 소컵, 훈제계란 3개
간식: 버섯스프 1봉지, 방토 10개
1년 전
쀼1
혹시 조언하나해도될까용
1년 전
글쓴쀼
네
1년 전
글쓴쀼
혹시 절식 하는게 문제라면 조언은 괜찮습니다~
1년 전
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