식단하는 사람들 진짜 대단해..

쉐이크 한잔에 과일먹는데 이건 밥이 아니라는 생각들어ㅠㅠㅠㅠ 

불닭조지고싶다..

[쀼1]

당연히 그건 밥이 아니니까요.... 삼시세끼 밥 잘챙겨먹어도 다이어트 가능

[글쓴쀼]

사놓은 쉐이크 처리 겸 먹었는데 결국 파스타 시켜먹었어요...

[쀼2]

그런거 먹으니까 힘들쥐 핵맛있게
먹음! 다룬음식 안부럽게

[쀼2]

나 불닭도 먹음 물론 닭가슴살볶고 현미밥만 면은 안먹음

[글쓴쀼]

난 진짜 먹는건 못참겠던데ㅠㅠ

[쀼3]

당연히 그건 식단이 아니니까요…식단은 탄단자 적절하게 맞춘음식을 말하는거지 쉐이크는 단백질 보충용 쉐이크 많이 먹으면 위가 운동을 안해서 나중에 위경련와 과일도 다이어트에는 안좋고

[쀼3]

불닭먹고싶으면 양배추양 마음대로+돼지고기뒷다리살 비계없는부분100g 볶아서 불닭소스 반숟갈 스리라차 반숟갈 넣어서 볶아머겅 붉닭소스 자체는 살많이안쪄!! 물론 많이 먹으면 찌겠지만….

[글쓴쀼]

헤에엑 고마워ㅠㅠ
과일은 자취생이라 챙겨먹으려고 샀는데 무르기 직전이라 먹은거구..
쉐이크도 사놓고 안먹어서 먹고 해치우려고 먹었어ㅠㅠ
혹시 저녁으로 쉐이크+아몬드브리즈에 반숙란 2개는 별로일까...

[쀼4]

마자 그건 식단이아니여 배고플수밖에없음

[글쓴쀼]

안씹어서 그런가 라고하기엔 과일을 열심히 씹었어...🥲