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지금 153/43 인데 41정도 까지 빼고싶은데 

하루 칼로리 채워서 먹으면서 운동해야돼? 

기초대사량 1090칼로리야!

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나 보통에서 마름 기초+300먹으면서 뺐어! 대신 운동 필수
1년 전
글쓴쀼
웅 운동은 피티랑 헬스 하고있어!!!
식단 하면서 칼로리채운거지? 너무 느리게 빠지고있어서ㅠㅠ 얼마나 걸렸어?
1년 전
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