6월 1일까지 83->48 못 만들면 치킨 깊카 뿌릴게 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 너무급하게빼는거아냐?ㅜㅜ나73인데 70으로 내려가는 거는 금방인데 그 후가 진짜 잘 안되더라 지금 몸무게 3주째 정체기ㅜㅜ 1년 전
	쀼2 거의 3개월안에???정체기도 생각해야대ㅠㅠ 1년 전
	쀼3 급하게 빼는거 아녀 ㅠㅠ? 그래두 화이팅 :) 1년 전
	쀼4 진짜 진지하게 못할듯.... 1년 전
	쀼5 60도 3개월만에 힘들텐데ㅠㅠㅠㅠㅠ 1년 전
	쀼6 3개월 만에 힘들텐데 차근차근 하자! 건다!!! 1년 전
	쀼7 건강에 무리 와 절대 급하게 빼지 마 요요 와 1년 전
	쀼8 와타시 1년 전
	쀼9 나 1년 전 쀼9 갑자기 생각나서 들어와봄!!!!! 나는 이번 겨울부터 하는 중이었는데 84-73까지 왔다..... ㅜ 아직 멀었지만 그냥 하소연 겸 찾아왔어. 중간에 정체기 너무 길게 와서 힘들었지만 ㅜㅜㅜ 그거 지나니까 또 잘 빠지고 있는 것 같아. 나는 4월 말까지 69가 목표인데 (진짜 중요한 행사 있음 ㅠ) 단기간에 어떻게 할지 고민이야. 같이 고민해줄 쓰니 구함 ㅜㅜ ㅜ ㅜ 너무 정석대로 빠져서 좀 급하게 확!!! 빼고픔 1년 전
	글쓴쀼 외국 살아서 현재 1일차 아침 아직은 그냥 그렇다 ㅋ 마그밀 먹어서 화장실도 잘 감 🥸 오늘 아침은 토마토 한 개 갈아서 마시는 토뭬토 주스 1년 전
	글쓴쀼 택시 타고 가다가 전 남자친구가 여사친이랑 손 잡고 걸어가는 걸 봄 ㅋ 2년 지남 올 여름에 만나기로 했음 ㅋ 요요??? 오면 그 땐 운동해서 빼면 된다 나는 6월 5일까지 살만 빠져있으면 된다..... 걱정마... 털도 수북한 성인인데 내 앞가림 잘 해볼게....... 그냥.. 꼭 성공해서 나중에 급빠 다이어트를 하는 쀼들 사이에 전설처럼 내려와볼게....... 1년 전 쀼19 왜 만나기로한거야?? 1년 전
	쀼10 계획이 어떻게 돼?? 나 6키로에 그 기간 잡았는디.. 1년 전 글쓴쀼 일단 첫 2주동안 토마토 주스만 마시고 그 다음부터 실곤약, 팽이버섯, 숙주 볶아서 먹기 운동은 나 휴학인생이라 하루죙일 가능하거든 집에 운동기구 있어서 쀼는 성공했어?? 아님 하는 중 ?? 1년 전 쀼10 하는중!! 나도 딱 6/1까지 1년 전 글쓴쀼 화이팅,,, 얼마나 잘 버티고 있는지 자주 댓글 남겨줘~~~~.. 1년 전
	쀼11 같이하자.. 1년 전 쀼11 근데같이 어케햐? 1년 전 글쓴쀼 댓글 자주 남겨줘라줘 1년 전
	쀼12 치킨,, 줄섭니다 1년 전
	쀼13 같이하자!!!! 나도 6/1전까지 60->48이 목표 1년 전
	글쓴쀼 1일차 저녁 갑작이 생리가 터져벌임ㅋ 나는 생리 할 때 식욕이 떨어지는 편이라 굿 토마토 주스 1/2컵 마시고 두유 하나랑 매일 먹는 석류즙 하나 마심 1년 전
	쀼14 나도 제작년에 82->65까지 빼고, 슬금슬금 73kg 찍어서 3월부터 빼는 중! 나는 4월 21일(50일)까지 65kg가 중간 목표였는데, 이번엔 조금 더 열심히 해보려구 우리 화이팅 하자!!! 1년 전
	쀼15 나도 지난주부터 시작햇는데 80에서 천천히 빼는중ㅋㅋㅋ 6/1까지 76.8에서 70해본다 1년 전
	쀼16 개오반데 이건 깊티 받는다고 좋다고 할게 아니라 너가 걱정돼서 말린다ㅋㅋ천천히 해 제발... 1년 전
	쀼17 나 163/70 인데 같이하자.. 1년 전
	쀼18 치킨 땡큐 1년 전
	쀼19 헉 힘내보자~!~! 1년 전
	쀼20 기다릴게 ~~~ 1년 전
	쀼21 진짜 백퍼 실패해.. 1년 전 쀼21 건강에도 안좋고.. 이번년도까지로 잡아도 급해 1년 전
	글쓴쀼 어엉 ,, 이 아래로 조언 사절할게,,, 모든 상황이 건강을 지킬 수 있는 컨디션은 아니니가 ^.^... 혼자 하게 되면 너무 쉽게 포기할까봐 이렇게 기록해두는거야 이런 사람도 있구나 하고 넘어가줘 ^.^,~ 1년 전
	글쓴쀼 2일차 점심 ~~~, 아침 공복 몸무게 81.1 배 별로 안 고픔 생리중이라,, 제로 칼로리 곤약 젤리 먹고 석류즙 마셨음 스텝퍼 15분 함 1년 전
	글쓴쀼 2일차 오후... 떡볶이가 먹고싶었는데 30분 뒤에도 먹고싶으면 먹자! 했는데 스텝퍼 좀 하니까 맘이 싹 사라짐 1분도 힘든데 엽떡을 증발 시키려면,,,,,,, ㅋ 안 먹어~ 점저 두유 마셨다 1년 전
	글쓴쀼 2일차 저녁 숙주 150g 실곤약 하나 팽이버섯 80g 캡사이신 분말 1/3 티스푼 넣고 무것다 라면 세봉지 묵는 사람인데 1/3 그릇 먹고 배불러서 냉장고에 넣엇따. 낼 저녁으로 먹어야지 8.8 1년 전
	쀼22 너무 실패한다고만 말 하네 난 성공후기 들고 올 수도 있다고 생각함!!! 1년 전 글쓴쀼 고마버 지금 74당 🌟 1년 전
	쀼23 안녕!! 게시글 연어하다가 발견했는데 10일짼데 벌써 9kg 감량한거야? 식단이랑 운동 그동안 어떻게 했는지 공유해줄 수 있어? ㅠㅠ 1년 전 글쓴쀼 운동은 스텝퍼 15분씩 심심할 때마다 했어 하루에 4세트? 식단은 토마토 주스만 마신 날도 있고, 토마토 주스 점심에 먹고 나는 저녁에 배가 고프면 잠을 못 자.... 그래서 며칠은 실곤약+팽이버섯 +숙주+캡사이신 가루? 되게 매운 고춧가루 볶은 거 하루동안 나눠먹었어 두유 한 팩, 석류즙 한팩은 매일 챙겨먹는 거라 늘 먹었고 입 심심하면 0칼로리 곤약젤리랑,, 다이어트 콜라,, 진짜 배가 너무너무너무 고파서 안 되겠다 싶으면 그 밤 연양갱 1/3 얇게 얇게 썰어 먹었어 나 폭식을 심하게 해서 너무 힘들었는데 어떤 식으로 참았냐면 아 엽떡 먹고싶다 이런 생각이 들어? 그럼 핸드폰 스톱워치를 켜 그리고 30분이 지나길 기다려 근데 내가 중간에 아 먹으면 백타 후회하는데 이런 생각이 들면 스톱워치를 리셋하고 첨부터 돌려 30분이 지나도 꿋꿋하게 먹고싶다! 하면 먹었어 그렇게해서 피자 한조각을 먹긴 했어 ^.^ 암튼 이렇게 해치워나가는 중 1년 전 쀼23 와우 긴 답글 고마워 ㅠ_ㅠ 웨딩촬영이 얼마 안남아서 급하게 빼야하는데 막막하던 와중이었거든 ㅎㅎ 나도 참고해서 열심히 해봐야겠다 ㅠ_ㅠ 고마워!! 좋은 하루 보내!! 1년 전

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