이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🎨 초록초록한 인스티즈 상단바를 내 취향대로 바꿔보세요! 오늘만 무료 (10월 2일) 🎨
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
내기준 역대급폭식..1끼니 2000칼로리ㅠㅠ
2
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
560
l
하루 한끼 제대로 몰아먹어버렸다.... 울면서 달리기하고 이제 잔다ㅠㅠ 폭식 진짜 싫어!!!ㅠㅠ 고치고 싶다 진짜
이런 글은 어떠세요?
와 얘들아 이거 어떻게 보여?ㅋㅋㅋ
일상 · 24명 보는 중
정보/소식
하이브 법무팀 "디시인사이드 악플러 잡기 어렵다”
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
류준열 청룡 사진이라는데 와..
연예 · 12명 보는 중
아 떵개 두바이초콜렛 해먹는거 =͟͟͞͞개=͟͟͞͞웃=͟͟͞͞겨 진짜
이슈 · 26명 보는 중
와 쿠팡이츠 메가커피 나도 당첨!!:
일상 · 5명 보는 중
강아지 산책할때 이거 쓰는 사람한테 편견있음
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
와 미친 다음주 달려라 석진 게스트 (ㅅㅍㅈㅇ)
연예 · 3명 보는 중
이게 어떻게 실타래 아이스크림이니..? 하..
일상 · 22명 보는 중
충격적 결말인 불면증 걸린 강아지.jpg
이슈 · 32명 보는 중
유인짱 이짤 ㄹㅇ복숭아같네
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
와 스탠리 이 색 진짜 이쁘닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 16명 보는 중
정보/소식
세종 직원분 페북
연예
글쓴쀼
순탄수 268g 실화인가...하.....울고 싶다 진짜ㅠㅠ
1년 전
글쓴쀼
이러고 이틀동안 기초대사량만큼만 먹고
하루에 2000칼로리씩
총 2일 그리고 3일째 아침에 공복운동으로 700칼로리 소모
그리고 밤9시50~새벽 5시30분 기상하면서
7~8시간 잤더니
살 1키로 빠짐...
너무 죄책감 갖지 말고 먹고 싶은건 먹으면서 운동 열심히 하자 ㅠㅠ내 자신아
55.3->54.3
4월초까지 목표48.5 또는 49키로로 근육량 21.9~22.1kg로 몸무게에서 45%근육량유지하기
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
35
10.01 23:03
466
0
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
13
10.01 23:44
358
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
12
10.01 16:29
362
1
뷰티
피부 탄거 다시 돌아와???
5
10.01 10:34
461
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
5
10.01 19:23
165
0
뷰티
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
347
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
464
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
9:31
135
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
3
15:08
104
0
화장품
제발 이런 색 립이랑 블러셔 좀 찾아조‼️🥹🥹
8
10.01 00:49
316
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
132
0
다이어트
아직 고딩인데.. 다이어트 방법 추천해주실분..!!
2
2:16
66
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
2
2:53
110
0
정석 다이어트
인바디 좀 봐줄래?
4
14:38
83
0
성형
이마 납작하면 보통 필러 넣어? 지방이식 해?
2
15:29
58
0
다이어트
팔 접을때 팔뚝살 부각되는건 살빼도 비슷한건가
03.08 02:00
161
0
다이어트
15키로 쪘더니 내장지방레벨 7이나 올라갔어 ㅋㅋ..
2
03.08 00:08
433
0
다이어트
다이어트식 먹고 꼬르륵 소리 안나...??
2
03.08 00:06
320
0
다이어트
하루 세끼 다 오트밀 먹어도 돼??
6
03.08 00:02
606
1
다이어트
진짜 초초초 단기간 다이어트 모해야 젤 많이 빠질까
3
03.07 23:39
510
0
다이어트
프로틴바, 프로틴초코볼 같은거 매일 먹어도 도ㅑ??
2
03.07 23:36
422
0
다이어트
내기준 역대급폭식..1끼니 2000칼로리ㅠㅠ
2
03.07 22:58
560
0
다이어트
PT 받고 있는데!! 어떤 거 같니?!!
03.07 22:42
191
0
다이어트
학교갈때 싸가지고갈만한 다이어트식품 뭐가있을까?
2
03.07 22:33
237
0
다이어트
폭식증인데 쓴소리나 격려 부탁해!!!!.!.!.!!!!
37
03.07 21:32
1240
3
다이어트
번데기 좋아하는데 다이어트 간식으로 딱이야..
1
03.07 20:49
223
0
다이어트
대학생들 다이어트 할 때 점심으로 뭐 먹어??
2
03.07 20:20
397
1
다이어트
내장지방 레벨 몇이어야 좋은거야??
3
03.07 18:08
354
1
다이어트
두달만에 5kg찐거 …
03.07 17:51
164
0
다이어트
다이어트까진 아니고 체중 관리하는데 음료수 폭식
03.07 17:38
159
0
다이어트
닭가슴살이랑 기타 등등 다이어트용으로 먹을 음식들 샀당
03.07 17:08
133
0
다이어트
4일동안 너무 많은것을 먹었당
03.07 16:48
131
0
다이어트
먹는 양이 는만큼 활동량도 늘면 살 안쪄??
1
03.07 16:35
298
0
다이어트
와 야근해서 운동도 못가는데
2
03.07 15:07
253
0
다이어트
오늘부터 다시 다이어트 한다…
5
03.07 13:09
177
0
처음
이전
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌 " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
by 한도윤
“너의 그 빌어먹을 컬러링 때문이야.”우리는 조용히 타이 음식을 비운뒤 옆 카페로 자리를 이동했다. 묘한 분위기에 긴장감이 흘렀다. 어쩌면 나는 그녀에게 나의 비밀을 털어놓을지도 모른다는 마음으로. 그녀 또한 나의 비밀을 들을지도 모른다는 표정으로.“내 컬러링이 어떻게 너에게 무엇을 했..
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억 "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
전체 인기글
l
안내
10/2 23:14 ~ 10/2 23:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
흑백요리사 밈 쓰다가 아빠 엄청 혼남
16
2
유머·감동
실시간 홍대 상황
6
3
연예
정보/소식
[단독] 5대 치킨 프랜차이즈 점주 단체 '배민 거부' 예고
28
4
정보·기타
푸쉬업 1번 하는것보다 20배 효과적인 운동.jpg
8
5
유머·감동
환연 나연 공지
28
6
유머·감동
핫플
민감한정보 그림판으로 대충 지우면 안되는 이유
94
7
팁·추천
국수나무 아쿠아돈까스 다시 출시
39
8
정보·기타
흑백요리사 매출 말고 접시수 계산이래
18
9
일상
핫플
100만원 번다는 96년생인데 나 해냈어😭
193
10
일상
시절인연이라는 말이 있어서 다행이야...............
9
11
이슈·소식
실시간 업뎃 하나로 난리난 삼성전자 근황...jpg
1
12
이슈·소식
오늘자 눈물바다 된 부산국제영화제 개막식.JPG
1
13
일상
진짜 충전기랑 이어폰 구멍 합친거는 또라이아이디어다...
7
14
일상
의외로 외모보다 신비성?에 더 큰 점수 주는듯
51
15
일상
나 진짜 이 강아지 때문에 웃겨 죽을거같아
5
16
일상
쿠팡 이런 후기들 돈받고 쓰는거여?
7
17
유머·감동
전참시에 나온 이사배 하루 식단
38
18
야구
근데 나 아저씨들이 이강철감독님 아직도 좋아하는거 너무 이해됨..
5
19
야구
누나들~ 내 얘기 하고 있었어요??
16
20
유머·감동
(네이트판) 친구가 저희 커플같다고 보내준 사진인데 무슨 의미일까요?
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위