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이틀 폭식한 거 되돌린다고 1주일 만칼로리 태움 l 다이어트
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이틀 폭식한 거 되돌린다고 1주일 만칼로리 태움 | 인스티즈 

여자인데 

하루는 한끼에 3000칼로리 

또 하루는 한끼에 2300칼로리 먹었더니 몸이 너무 무거워짐. 

원래 3끼해서 총700-1000먹다가 절식하니 터진 것 같음 ㅠㅠ 

딱 1200씩 먹고 운동 아침에하고 저녁에하고  

일주일동안 미쳐살았더니 오늘 아침기준  

운동으로만 10,000칼로리 소비함 

일주일간 1키로빠짐... 

 

절식 절대 안해...먹고픈 거 하고 

무게치고 유산소 달릴래ㅠㅠㅠㅠ

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