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1년 6개월만에 20kg쪘어...1 l 다이어트
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원래도 식욕 못 참고 움직이는거 싫어해서 통통했는데, 공황장애랑 우울증이 같이 오면서 출근하고 먹고 그거 밖에 안하고, 운동을 과하게 하지말라는 의사말에 진짜 운동도 안 해버렸더니... 

1년 6개월만에 20kg이 쪘어ㅜ 

그래서 1주일 전부터  

아침-고구마 먹거나 굶기(사실 가끔 일반식 진짜 쪼끔) 

점심-파는 닭가슴살 샐러드나 파니니 1개 

저녁-굶기 

하고있는데 살이 하나도 안 빠졌어ㅜ 

뭐가 문젤까? 

서비스업이라 움직임이 엄청 없진않은데..ㅠ

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쀼1
뭐긴뭐여 과도한 절식으로인한 대사량 김소가 원인이지.. 서비스직이라 원체 많이 움직이니까 기초대사량만 딱 챙겨먹어 간식먹지말규
1년 전
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