어떻게 다이어트 해야할지 모르겠어 도와줄 사람 있어?

최근에 일을 시작하게 됐는데 헬스장에서 오전5시~오후1시까지 일을 해 

그 뒤로는 쭉 자유시간이라 이 때 운동하면 될 것 같은데 

문제는 밥을 한 끼도 못 먹는다는거야ㅠㅠ 뭘 챙겨올까 싶다가도 데스크에서 일하는거라

뭘 먹기가 쉽지 않아서 그냥 집가서 싸이클 타고 홈트하려고 하는데

헬스장에서 운동하는게 더 좋을까?

하게 된다면 어떤거 먹고 운동하는게 좋을까?

일하는 중간중간에 커피, 달걀 2개, 두유 1팩 이렇게 먹기는 해..!

이렇게 먹고 그냥 운동해도 될까?

[쀼1]

나같으면 아침엔 속에 뭐 안들어가서 안먹고 공복운동할거같고 집 와서 머 챙겨먹을듯 이건 쓰니가 공복운동 맞아야 이렇게 할 수 있을거같고 이게 안되면 중간에 먹고 운동하고 퇴근해도 될듯 굳이 집가서까지 안해도 될거같아

[글쓴쀼]

오후 1시까지 공복 가능해!? 나도 공복 운동 괜찮은데 저렇게까지 안 먹으면 약간 어지러워서,,
그냥 가볍게 먹고 운동해도 괜찮다면 이렇게 해봐야겠다..! 고마워!