나랑 같이 운동 이 루틴으로 2주만 해볼 사람!

적어도 마음 다잡으려면 2주 정도는 해야 될 것 같아서 일단 2주로...!

먹는 건 알아서 조절하는 걸로 하고 운동만 이 루틴으로 꾸준히 해볼 익들 있니!

땅끄 칼소폭

티파니 허리운동

마일리사일러스 다리운동

주원홈트 팔뚝 운동

추가 운동은 자율이고 이거 세 개는 2주 동안 꾸준히! 쉬는 날은 같이 정하장

[쀼1]

와 칼소폭이랑 티파니만 해도 엄청 힘들던데...!!!!!! 파이팅....!!!!

[글쓴쀼]

하루 해보니까 할만 하더라고! 근데 내가 의지 부족이라 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 고마워!