적어도 마음 다잡으려면 2주 정도는 해야 될 것 같아서 일단 2주로...!
먹는 건 알아서 조절하는 걸로 하고 운동만 이 루틴으로 꾸준히 해볼 익들 있니!
땅끄 칼소폭
티파니 허리운동
마일리사일러스 다리운동
주원홈트 팔뚝 운동
추가 운동은 자율이고 이거 세 개는 2주 동안 꾸준히! 쉬는 날은 같이 정하장