목표가 유지라 하루 두끼or한끼만 일반식 하고 나머진 다이어트식함
일반식은 나물 반찬에 쌈채소 생선같은거..
유산소+근력운동도 하루에 한두시간정도 해
근데 변비가 있어서 ㅋㅋ ㅠㅠ 전에 푸룬주스 한번 먹고 비웠을 때 55.5->52까지 한방에 내려갔었는데
지금 몸무게 계속 붙는것도 음식물이랑 수분 무게겠지???? 이러다가 56 57까지 막 올라갈까봐 살짝 걱정....
잘 하고있는거 맞지 ㅠㅠ?? 다이어트 몸무게 강박 심하게있다가 지금 고치려고 노력중이거든
