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다이어트 계획 봐줄사람
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1년 전
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일단 163/55인데 48까지 빼는게 목표거든?? 아침 안먹고 점심은 일반식 1/2~2/3정도 먹고 저녁은 그릭요거트 or 샐러드 or 밥 안먹는 일반싣(ex. 밥 안먹고 제육볶음 상추쌈에 싸먹기) 운동은 사진 참고해줘
이렇게 하면 괜찮을까??
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웅 식단만해도 충분히빠져
1년 전
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1년 전
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