호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 화장법 피부 헤어 렌즈·안경 명품
초록글 고도비만인데 운동 질문!15 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 525l
거의 식단이랑 유산소 홈트 운동만으로 14키로 뺐거든!  

처음에 병원에서 뛰는건 하지말라고 해가지고.. 

지금 162/89 나가는데 아직 줄넘기는 무리야??  

고등학교 시절 다이어트할때 줄넘기가 제일 효과 좋았던거 같아서 다시 해보고 싶은데 무리일려나...?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그 몸무게면 그냥 계속 식단만 일단 해도 될거같아 한 70까지 내리고 운동 살살해봐 지금은 그냥 걷기정도하면 될듯
1년 전
글쓴쀼
아하.....제대로 된 다이어트는 처음이라! 알려줘서 고마워!!
1년 전
쀼2
줄넘기는 무리같고.. 난 무릎 대면서 근력운동 위주랑 걷기 다이어트처럼 걸으면서 유산소 하고 있어
1년 전
글쓴쀼
무릎 댄다는게 무릎 보호대를 찬다는 의미인건가!?
1년 전
쀼3
줄넘기 절대.... 수영해
1년 전
글쓴쀼
절대 금지야??오키 고마워ㅠㅠ수영은 우리집이랑 젤 가까운 곳이 버스로 43분거리라ㅠㅠ따흐흑
1년 전
쀼4
줄넘기하지마... 운동화 나이키(같은 믿을만한 브랜드)에서 쿠션 짱짱하게 들어간거 사서 밥 먹고 산책 추천해!
식단으로 간식 안먹고 세 끼 양 적당히 먹는 것만으로도 살 빠질거야
너무 무리하게 식단+운동했다간 길게가기 힘드니께 화이팅!
1년 전
글쓴쀼
호곡뚜 고마워!! 식단 55일째야 히히 식단은 괜찮은데 운동 매일매일이 빡세당..그래두 최소 삼일은 안쉬고 하고이따 응원 고마워!!
1년 전
쀼5
혹시 식단이랑 홈트 뭐뭐 했는지 공유 가능할까 …? 🥲
1년 전
글쓴쀼
어 공유가능한데 좀 긴데...!
1년 전
쀼5
나도 고도비만이여서 ㅜㅜㅜ 공유해준다면 너무 고마워.. 🥲
1년 전
글쓴쀼
오 있다 아니 나 좀 길어서 혹시 옾챗파면 와줄수 잇을가?
1년 전
쀼5
응응!
1년 전
글쓴쀼
5에게
인티 다이어트 고도 정보 공유 쀼! 여기로 와조!
1년 전
쀼5
글쓴이에게
응!!
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 보통에서 마름은 진짜 식단 필수야?14 08.08 14:41809 0
다이어트 하루에 운동 2시간씩 하면7 08.08 17:47427 0
다이어트 다이어트 최고 계기 짝사랑임5 08.08 19:06261 1
다이어트 다이어터의 도시락~!~ 4 08.08 19:54271 0
다이어트 나 손가락살 많이빠졌다!!4 08.09 00:44406 0
다이어트 다이어터 아침 공복 체중4 04.01 07:55 484 0
다이어트 40 몇키로같아보영??(뒤조심)95 04.01 04:10 2991 1
다이어트 나 인바디 좀 봐줘ㅜ 04.01 03:52 209 0
다이어트 파우치형 단백질쉐이크 혹시 괜찮은거 머있어??1 04.01 02:33 154 0
다이어트 식단관리 하는데 체중은 계속 늘어나거든6 03.31 23:28 526 0
다이어트 느린 다이어트는 버티기의 연속이구나 2 03.31 23:25 324 0
다이어트 쀼들같으면 식단 둘 중에 뭐 선택할래?4 03.31 20:41 331 0
다이어트 다들 여행할 때 살관리 어떻게 해?7 03.31 18:46 814 0
다이어트 야채 대신 방토 03.31 18:13 120 0
다이어트 감자탕 먹을 때 뼈는 몇 개 정도 먹어? 8 03.31 18:07 398 0
다이어트 마름/날씬 쀼들은 다이어트하는 이유가모야?5 03.31 17:15 1808 0
다이어트 바빠서 개인운동 못가는데 식단만 해도돼?ㅠㅠ2 03.31 16:42 1670 0
다이어트 하루에 일반식 현미밥 100g 먹고 있는데 괜찮겠지?8 03.31 15:20 1854 0
다이어트 익들아 승마살어케빼6 03.31 14:32 1949 0
다이어트 칭찬해 줘 4 03.31 13:45 340 0
다이어트 다이어트할때 단무지나 김치 안좋아?7 03.31 12:20 769 0
다이어트 날씬/마름 쀼들아! 너네 세트포인트 있어? 03.31 12:00 229 0
다이어트 163cm 55.8 경도비만이라는디 어케해야될까ㅠ 3 03.31 11:57 460 0
다이어트 다이어트 중에 햄버거 괜찮아?13 03.31 11:25 1329 0
다이어트 왜 살찌는 거지 3 03.31 10:47 247 0
처음이전421422423424425426427428429430431432다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Chk Chk Boom
album image
NewJeans - Right Now
album image
리베란테(Libelante) - Shine
album image
아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
KISS OF LIFE - Sticky
album image
유채훈 - 찔레꽃
album image
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
album image
NewJeans - Supernatural
전체 인기글 l 안내
8/10 4:52 ~ 8/10 4:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)