규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트중에 약속잡혔을때 혹시 꿀팁같은거 있어?
9
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
1100
l
나 지금 한달 반 동안 66에서 62까지 뺐고 잘 하고 있었는데 앞으로 한 삼주동안 잡힌 약속이 넘 많아 ㅠㅠ 이번주에만 세개 있고 담주랑 다담주에도 빠질 수 없는 식사자리..가 일주일에 한개씩 있는데 입 터져서 계속 과식할까봐 걱정댐 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
와 윈터 눈화장 한거 자세히 첨 봤는데
연예 · 16명 보는 중
쯔양 변호사 근황
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
신나게 게임하다 갑자기 취직된 사람
이슈 · 14명 보는 중
시몬스 가서 호기롭게 매트리스 얼마냐고 물었는데
이슈 · 23명 보는 중
데뷔 25년차 개그맨 피셜로 역대급이었다는 예능 벌칙
이슈 · 8명 보는 중
김국진 하루 식사량
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
첸백시 측 반격 "SM에 정산금청구소송 제기할 것..실망감 드려 죄송"(전문)
연예
아니 내가 짜장면을 6시에 시켰는데
일상 · 10명 보는 중
소름 돋는.. 신축아파트 하자 레전드
이슈 · 18명 보는 중
카드 발급 받았는데 미친 개쳐대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
백종원이 먹거리 세팅했다는 춘향제 야시장 가격 (+추가)
이슈 · 4명 보는 중
개인카페 알바 3개월 차
일상 · 15명 보는 중
쀼1
가기 전에 뭘 좀 먹고 가서 배 좀 부른 상태로 가기...?
1년 전
쀼3
메뉴 선정 잘하고
약속 있는 날 점심은 아예 클린하게 채소 위주로 먹고 저녁 약속을 간다거나 하는 식으로 앞뒤 식사를 오히려 가볍게 먹으면 좋은 것 같아
앞접시에 음식 덜어 먹는 것도 좋은 것 같고~
혹시라도 과식하거나 폭식하면 다음날 16~18시간 공복 유지하면서 많이 움직이고 물 엄청 마셔주면 괜찮더라구
이왕지사 약속 잡힌 거 즐거운 시간 보내고 와!!
1년 전
쀼4
난 저녁 약속있는날은 다른 한끼는 무조건 닭가슴살샐러드에 고구마 이런거로 가볍게 먹음!
1년 전
쀼5
가기 전에 물 많이 먹고 가기, 메뉴선정 때 샤브샤브 쪽으로 유도하기 or 양식집 중 메뉴에 샐러드 있는 집 미리 검색해서 골라놓고 그 쪽으로 유도하기
1년 전
쀼6
샤브샤브 아님 고기로 탄수 적게 먹기
차라리 애슐리 같이 선택지 다양하고 각자 먹으면서 샐러드 있는 곳 가기
그 날 좀 배부르게 먹으면 1일 2식 하되 다른 끼니는 샐러드로 먹기
1년 전
쀼7
메뉴 선택할 때 최대한 초밥, 쌀국수 이런 쪽으로 유도하는 거! 그리고 그 날 약속있다면 미리 한 끼는 가볍게 먹거나 운동하기?
1년 전
쀼8
메뉴 잘 선택하고 많이 먹고 있는 척하면서 많이 안 먹기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼9
물을 맪이 마셔
1년 전
쀼10
천천히 조금먹기
대화를 더 하기
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
보통에서 마름은 진짜 식단 필수야?
14
08.08 14:41
774
0
다이어트
하루에 운동 2시간씩 하면
7
08.08 17:47
401
0
다이어트
다이어트 최고 계기 짝사랑임
5
08.08 19:06
227
1
다이어트
다이어터의 도시락~!~
4
08.08 19:54
257
0
다이어트
나 손가락살 많이빠졌다!!
4
08.09 00:44
386
0
다이어트
매일 운동하는데 왜 허벅지 안쪽 안빠지지 ㅠㅠ
3
08.08 03:09
195
0
성형
턱보톡스 맞아본 익 있어???
4
08.08 17:44
127
0
다이어트
백화점 66, 디자이너 브랜드 바지 M 정도 입으면 통통인가 평균인가?
3
08.09 02:49
143
0
다이어트
직장인 다이어트 .. 직장 스트레스때문에 힘들다..
6
08.09 10:45
160
0
다이어트
눈바디에 궁금한건데..
8
08.09 14:58
143
0
다이어트
유산소 진심진심진심 하기싫은데
5
08.09 21:06
116
0
다이어트
다이어트 오늘부터 같이 할 샤럄~
2
08.08 18:43
60
0
다이어트
폭식으로 1주일 만에 4키로 쪘어 어떡해
3
08.08 23:59
145
0
다이어트
친구 만나는거 좋아하는 사람들은 다이어트 어떻게해
2
08.09 10:43
100
0
화장품
진짜로 진짜 진짜 안끈적거리는 선크림 추천해주라 ㅠㅠ
2
08.09 17:08
37
0
다이어트
아까 치팅으로 빵 3조각 먹었는데 저녁 먹말
6
04.01 17:14
235
0
다이어트
탄단지 비율 너무 그렇지..?
2
04.01 15:35
298
0
다이어트
다이어트 변비 어떻게 해결했어?ㅠㅠㅠㅠ
17
04.01 14:05
1056
0
다이어트
탈다이어트가 운동이고 식단이고 일단중단하는건가?
2
04.01 12:25
339
0
다이어트
홈트로만 다이어트 성공한 언니들
6
04.01 10:41
1148
2
다이어트
다이어트 무월경 어떻게 해야해?
6
04.01 08:37
488
0
다이어트
다이어터 아침 공복 체중
4
04.01 07:55
484
0
다이어트
40 몇키로같아보영??(뒤조심)
95
04.01 04:10
2991
1
다이어트
나 인바디 좀 봐줘ㅜ
04.01 03:52
209
0
다이어트
파우치형 단백질쉐이크 혹시 괜찮은거 머있어??
1
04.01 02:33
154
0
다이어트
식단관리 하는데 체중은 계속 늘어나거든
6
03.31 23:28
526
0
다이어트
느린 다이어트는 버티기의 연속이구나
2
03.31 23:25
324
0
다이어트
쀼들같으면 식단 둘 중에 뭐 선택할래?
4
03.31 20:41
331
0
다이어트
다들 여행할 때 살관리 어떻게 해?
7
03.31 18:46
814
0
다이어트
야채 대신 방토
03.31 18:13
120
0
다이어트
감자탕 먹을 때 뼈는 몇 개 정도 먹어?
8
03.31 18:07
398
0
다이어트
마름/날씬 쀼들은 다이어트하는 이유가모야?
5
03.31 17:15
1808
0
다이어트
바빠서 개인운동 못가는데 식단만 해도돼?ㅠㅠ
2
03.31 16:42
1670
0
다이어트
하루에 일반식 현미밥 100g 먹고 있는데 괜찮겠지?
8
03.31 15:20
1854
0
다이어트
익들아 승마살어케빼
6
03.31 14:32
1949
0
처음
이전
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
음주운전
근대5종
헤어진지
photo
concept
연예 인피니트
전체 인기글
l
안내
8/10 1:44 ~ 8/10 1:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
난 이렇게 생긴 얼굴이 유독 더 예뻐보이더라
34
2
이슈·소식
드라마 보는데 미국 저소득층 캐릭터가 마약중독자가 되는 과정이
3
3
일상
카지노딜러 일하는 친구 있는데 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6
4
유머·감동
오늘 최종 봉인돼버린 방탄소년단 히트곡 중 하나
25
5
유머·감동
요즘 스콜같이 갑자기 폭우가 오기 시작하면서 거리에 종종 보이는 사람들.jpg
15
6
팁·추천
물티슈 뚜껑 잘 닫아라
4
7
유머·감동
연예인 브이로그 외국vs한국 반응 차이 충격인달글
2
8
일상
제일 동물의 왕국 같다고 느끼는 알바가 뭐임?
13
9
일상
지금 시간에 카톡 보내는 건 뭐냐 ㅋㅋㅋ
12
10
유머·감동
교정했는데 나이드니 난리네요
38
11
유머·감동
뜨개질 가짜 말벌집 걸어두니 말벌이 사라짐.jpg
10
12
일상
나 카드 빚 생에 처음 1200 넘겼다
19
13
일상
티니핑 진짜 파산핑이네
5
14
유머·감동
이분 왜 올림픽 나와서 이럼?
27
15
일상
이 사진 프사로 어때? 40
5
16
유머·감동
티격태격해도 가족은 가족이구나 했던 예능 장면 .jpg
17
일상
귀여운거 보여줄까
3
18
유머·감동
피스타치오맛 신상 과자들.JPG
31
19
이슈·소식
51사단 우리아들이.. 죽었다네요
5
20
팁·추천
메가커피 X 사랑의 하츄핑 콜라보 랜덤 피규어
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위