나 먹은 것 좀 봐줘😱😱😱

오늘 먹은 것 

베이글 반쪽, 쑥떡 2조각, 팽이버섯, 닭가슴살, 샐러드야채, 옥수수 3분의 1조각, 그릭요거트, 냉동베리, 

계란 2알 (점심) 

더단백. (곧 먹을 저녁) 

 

곧 운동 2시간 정도 하는데 아침에 먹은게 계속계속 신경쓰이네ㅠㅠ 운동하면 괜찮겠지..? 나 엊그제 인바디 재보고 내장지방땜에 충격먹었어....어케 빼냐~.~.

[쀼1]

많이 안먹었는데 떡 말고는 나쁜것도 없고

[글쓴쀼]

그니까 떡이 걸리네 그래두 운동하니까 뭐! 베이글도 반쪽이면 괜찮지?

[쀼1]

엉 먹어봐야 기초만큼 빆에 안먹었울거같은데 저거먹고 이렇게 신경쓰는거 식이장애 초기증상일수도 있우니까 조심혀 일희일비하지말고 스트레스없이 편하게해
사람몸이 한번으로 찌고 빠지지않음